Amici foodlovers, oggi vi posto la ricetta di uno dei miei primi piatti preferiti, che mi stanno molto a cuore: le pennette con sugo ai finocchietti. Ovviamente potrete usare il formato di pasta che più preferite. Io questa volta ho scelto le pennette, ma per questa preparazione si prestano perfettamente i formati lunghi come gli spaghetti, le linguine, le tagliatelle ecc.
Preparare questo primo piatto è semplicissimo e potrete arricchirlo come preferite. Per gustare i finocchietti selvatici pienamente, in questa occasione, io non ho aggiunto altro. Un piatto che quindi va benissimo anche per chi segue un regime alimentare prettamente vegetariano. I finocchietti selvatici sono ideali per depurare l’organismo e hanno proprietà diuretiche e sgonfianti.
Qui in Sicilia vengono adoperati nei più svariati modi per arricchire primi piatti con la loro freschezza. Io li adoro in tutte le salse! Ma andiamo alla ricetta…

- DifficoltàFacile
- CostoMolto economico
- Tempo di preparazione20 Minuti
- Tempo di cottura25 Minuti
- Porzioni4
- Metodo di cotturaBollitura
- CucinaItaliana
Ingredienti
Ingredienti per le pennette con sugo ai finocchietti
Strumenti
Passaggi
Preparazione delle pennette con sugo ai finocchietti
Per preparare le pennette con sugo ai finocchietti, per prima cosa vi occuperete dei finocchietti selvatici. Cercherete di prelevare le parti più tenere, affinandoli con un coltello e scartando il resto. Dunque li laverete sotto abbondante acqua corrente e poi li bollirete in una pentola colma d’acqua, aggiustando di sale. Non appena saranno teneri e pronti, li preleverete, li triterete con un coltello e li terrete da parte. In una pentola antiaderente, preparerete un soffritto con mezza cipolla bianca tritata (va bene anche la cipolla nuova o dorata) e vi unirete i finocchietti selvatici. Dunque aggiungerete la passata di pomodoro (circa 500 ml o più) e farete cuocere il tutto a fiamma bassa per circa un quarto d’ora, aggiustando di sale. Nella pentola dove avrete cotto i finocchietti, quindi nel loro stesso brodo, vi calerete le pennette. Non appena pronte, le scolerete per bene e le condirete con il sugo ai finocchietti, aggiungendo pangrattato tostato e Parmigiano a vostro piacimento. Potrete utilizzare il formaggio che più preferite o omettere proprio quest’ultimo se desiderate un piatto vegano.

Servite quindi questo primo piatto ben caldo e buon appetito! Non immaginate che bontà. Potrete arricchirlo anche con uva passa, pinoli, sarde o tonno. Le combinazioni sono infinite e a vostra discrezione. Io adoro questa pietanza anche in tutta la sua semplicità. Per me resta uno dei primi piatti migliori di sempre. Mi riporta alla mia infanzia e mi sa di Sicilia come pochi! Buon appetito, amici foodlovers!
Alla prossima ricetta. La vostra amica Franpasefora.

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Dosi variate per porzioni