Amici foodlovers, oggi vi presento un’idea ipocalorica e assai stravagante e colorata: gli spiedini di verdure nella friggitrice ad aria. Prepararli è un vero gioco da ragazzi. Dovrete solo munirvi delle verdure che desiderata e di stuzzicadenti lunghi. Io, avendo una friggitrice ad aria abbastanza piccola, ho dovuto accorciare un po’ gli stuzzicadenti. Adattatevi dunque agli spazi che avete a disposizione. Per questa ricetta ho usato soltanto un peperone giallo, una zucchina e quattro pomodori. Nulla ovviamente vi impedisce di scegliere anche altri tipi di verdure. Io con quelle citate ho realizzato benissimo ben quattro spiedini! Per renderli croccanti e gustosi li ho conditi con pangrattato aromatizzato, formaggio grattugiato, spezie e olio evo! Il risultato è stato davvero superlativo.
https://www.facebook.com/Blogdifranpasefora/
Ingredienti
Ingredienti per gli spiedini di verdure
Strumenti
Passaggi
Per preparare gli spiedini di verdure nella friggitrice ad aria, per prima cosa laverete tutte le verdure. La zucchina la sbuccerete. Quindi affetterete la zucchina e taglierete a quadratini il peperone giallo.
Comporrete degli spiedini, alternando le verdure a piacere e infilzandole negli stuzzicadenti. Nel frattempo preriscalderete la friggitrice ad aria a 190°.
Condirete gli spiedini con sale, pangrattato aromatizzato, caciocavallo grattugiato e un filo generoso di olio evo.
Dunque li cuocerete nella friggitrice ad aria per circa mezz’ora, controllandoli di tanto in tanto.
Il risultato saranno degli spiedini gustosissimi e croccanti!
Provateli subito!
https://blog.giallozafferano.it/franpasefora/filetto-di-salmone-panato-nella-friggitrice-ad-aria/
“Presenza di link di affiliazione su cui si ottiene una piccola quota dei ricavi, senza variazioni dei prezzi.” “#adv” “Link sponsorizzati inseriti nella pagina”.
Dosi variate per porzioni