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Frisceu genovesi, frittelle di zucchine

Fritto e sempre fritto, troppo buono ! Qualsiasi cosa si frigga è un piacere e stando attenti si può anche friggere in modo “sano”. Olio adatto e usato una volta sola, temperatura giusta, poco sale e solo alla fine, questo è quello che seguo io. Per i Frisceu genovesi, che sono ottimi per aprire un pranzo ho preparato la pastella con acqua effervescente preparata con la bustina e ho unito le zucchine. Come potrete vedere dalla foto, i frisceu sono venuti croccanti e asciutti.

Altre ricette

frisceu genovesi frittelle di zucchine
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di riposo10 Minuti
  • Tempo di cottura3 Minuti
  • Porzioni2Persone
  • Metodo di cotturaFrittura
  • CucinaRegionale Italiana
  • StagionalitàTutte le stagioni
  • RegioneLiguria
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Ingredienti

Frisceu genovesi frittelle di zucchine

2 zucchine
1 cipollotto fresco
100 g farina
100 ml acqua gassataAcquista (pronta o con bustina Idrolitina)
2 g sale fino
500 ml olio di semi di arachide
307,88 Kcal
calorie per porzione
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  • Energia 307,88 (Kcal)
  • Carboidrati 42,06 (g) di cui Zuccheri 0,77 (g)
  • Proteine 8,56 (g)
  • Grassi 14,04 (g) di cui saturi 2,44 (g)di cui insaturi 10,79 (g)
  • Fibre 8,27 (g)
  • Sodio 412,87 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 190 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

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Passaggi

Frisceu genovesi frittelle di zucchine

Lavare, spuntare le zucchine e tagliarle a cubetti, usate anche i fiori se sono freschi e affettare il cipollotto. Si può usare l’acqua effervescente pronta ma se usate la bustina il contenuto va sciolto con 100 ml. di acqua fredda in una caraffa abbastanza alta dato che essendo effervescente potrebbe uscire fuori. Versare la farina in una ciotola, aggiungere l’acqua effervescente e mescolare bene fino a che si sarà formata una crema. Deve essere un poco più densa di una pastella normale. Non aggiungere sale.

frisceu genovesi frittelle di zucchine

Aggiungere alla pastella zucchine e cipollotto e lasciare riposare qualche minuto. Versare l’olio di arachide in un pentolino a bordi alti e appena raggiunge la temperatura prelevate un cucchiaio di composto e lasciatelo cadere nell’olio. Il fuoco non dovrà essere troppo forte altrimenti saranno cotti fuori e crudi dentro. I frisceu dovranno galleggiare e girarsi da soli. Appena avranno preso un colore dorato, andranno scolati, posati ad asciugare su carta assorbente e salati. Se non amate le zucchine, potrete prepararli con solo cipolle, con asparagi o con le foglie di lattuga. Vanno serviti caldissimi.

frisceu genovesi frittelle di zucchine

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