Centrifugato depurativo 1

Si sta avvicinando il mese critico per la nostra linea e con tutta la bella frutta e verdura che abbiamo a nostra disposizione perché non pensare al nostro benessere? Allora mettiamo nella centrifuga finocchio, uva, carote, mele e pompelmo rosa… ne uscirà una carica di vitamine per il nostro organismo, un centrifugato depurativo 1 buonissimo. E mi raccomando, non buttate via lo scarto ma utilizzatelo con altri ingredienti nella preparazione di torte o plumcake.

Centrifugato depurativo

Ingredienti per 2 bicchieri di centrifugato

• 1 pompelmo rosa
• 1 finocchio
• 2 mele succose
• 4 carote
• un grappolo d’uva

Preparazione del centrifugato

Lavare frutta e verdura e farla a pezzetti, togliere i semini dentro agli acini e spremere il pompelmo. Mettere un po’ alla volta nell’estrattore di succo e appena pronta versare nei bicchieri e bere subito altrimenti a contatto con l’aria si ossida.

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