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Hummus di spinaci

hummus di spinaci

Una crema salata perfetta, l’hummus di spinaci, ideale sia a colazione con pane a lievitazione naturale che da aperitivo per accompagnare un pinzimonio di verdure.

Hummus in mille declinazioni e nel blog mancava l’hummus di spinaci e si che lo preparo spesso.

A volte con gli spinacini a crudo, questa volta con gli spinaci al vapore. Ormai dell’hummus sapete tutto, e io ne sono innamorata. Lo uso in mille modi, come ripieno di una torta salata,o crepes, come sugo della pasta, come accompagnamento a verdure.

Vi lascio qualche ricetta di hummus anche se trovate proprio una raccolta dedicata nel blog.

hummus di spinaci
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Porzioni1Pezzo
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaSalutare
  • StagionalitàAutunno, Inverno e Primavera
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Ingredienti Hummus di spinaci

200 g ceci cotti, bolliti
70 g spinaci, cotti, bolliti (al vapore)
1/2 limone (succo)
2 cucchiai olio extravergine d’oliva
1 pizzico sale marino integrale
1 pizzico aglio in polvere
1 pizzico peperoncino in polvere
1 cucchiaio gomasio
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Passaggi Hummus di spinaci

Come preparare l’ Hummus di spinaci

Se parti dai ceci in barattolo ricorda che è meglio se sono sotto vetro, italiani e che contengano solo e unicamente acqua e sale. Dopo di che sciacqua benissimo, versa nel boccale del frullatore ad immersione, aggiungi gli spinaci al vapore ben strizzati, il succo di limone, l’olio, il sale, il peperoncino e il gomasio. Frulla benissimo. Versa in una ciotola e completa con un filo d’olio e ancora un pizzico di peperoncino.

Consigli per l’hummus di spinaci

Conserva l’hummus di spinaci in un barattolo ben chiuso in frigorifero e consuma entro due o tre giorni. Per quello ti consiglio di non usare tutto il barattolo di ceci che di solito è da 400 g ma farne metà dose. Con gli altri 200 g di ceci puoi preparare delle polpette o un’insalata. Puoi usare anche gli spinacini a crudo e frullarli con i ceci.

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Articolo e Foto: Copyright ©  All Rights Reserved Timoelenticchie di Daniela Boscariolo


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