Capsule cook o pianificazione dei pasti
Capsule cook o pianificazione dei pasti.Spesso, molto spesso mi sento ripetere, ma tu come fai a pianificare i…
Categoria: cereali e legumi
Piatto unico con legumi
Oggi porto in tavola un piatto unico con legumi, ideale pasto bilanciato e perfetto in tutte le stagioni.…
Zuppa di sorgo e puntarelle
Quando al mercato vedo le puntarelle non capisco più niente, mi piacciono troppo, per cui ecco la zuppa…
Pasta di monococco in crema di legumi
La semplicità di questa ricetta è disarmante, pasta monococco in crema di legumi. Un primo piatto preparato con…
Fiori di zucca ripieni di quinoa
Oggi vi faccio provare i fiori di zucca ripieni di quinoa e lenticchie. Così belli, colorati, deliziosi con…
Insalata di avena ceci e verdure
Se cerchi un piatto unico per l'estate, ti consiglio questa insalata di avena ceci e verdure estive come…
Vellutata di carote e lenticchie
Semplice semplice la vellutata di carote e lenticchie con quinoa. Ideale in tutte le stagioni calda o tiepida,…
Lenticchie in umido con polenta
Un piatto salva cena, le lenticchie in umido con polenta. Semplicissimo e genuino, senza glutine, oggi con gli…
Avena in chicco e lenticchie piatto unico
Oggi una ricetta semplicissima, avena in chicco e lenticchie piatto unico saziante e leggero. Avena questo super cereale…
Quinoa piatto unico piselli e verdure
Un piatto semplicissimo oggi, la quinoa piatto unico piselli e verdure . Piatto unico, proteico, poichè allo pseudo…