Smoothie banana e pesca senza lattosio

Smoothie banana e pesca senza lattosio

Caldo, voglia di qualcosa di buono e fresco, volti l'occhie vedi due banane troppo mature e vicine vicine due pesche che implorano mangiamiii. Va bene avete vinto, un ottimo smoothie mi aspetta, Smoothie banana e pesca senza lattosio. Che ci metto? Banane, pesche, latte di avena e semi di chia,... Continua »
Chia pudding fragole e noci – budino di chia

Chia pudding fragole e noci – budino di chia

Quando arriva il caldo preparo spesso il Chia pudding fragole e noci un budino ai semi di chia che riempie e da una carica di energia notevole. I semi di chia perché fanno bene? Sapete cosa significa chia? E' un'antica parola Maya che significa forza, ed è proprio quello che i... Continua »
Smoothie banana e cioccolato senza lattosio

Smoothie banana e cioccolato senza lattosio

Oggi devo condividere con voi questa golosità, lo Smoothie banana e cioccolato senza lattosio. SI prepara in un attimo ma con questo caldo è eglio poi lasciarlo raffreddare un pochino in frigorifero e gustarlo a merenda come un dessert Sicuramente sono già una amante della cucina semplice, veloce e con pochi... Continua »
Estratto anguria lime e cetriolo

Estratto anguria lime e cetriolo

Estratto anguria lime e cetriolo D’estate ogni tanto non è male disintossicarsi e rimineralizzarsi scegliendo pe r un giorno un alimentazione solo a base  frutta e verdura cruda. Depuriamo e rinfreschiamo l’organismo  preparandoci solo  estratti o centrifugati.  La frutta più adatta è quella succosa come l’anguria o il melone. Poche... Continua »
6 estratti a colori per una sana alimentazione

6 estratti a colori per una sana alimentazione

6 estratti a colori per una sana alimentazione Piatti non solo consapevoli e sani ma anche colorati sono importanti nella cucina di tutti i giorni.  E’ così entusiasmante “mangiare a colori” perchè più colori portiamo in tavola, più siamo certi di dare il giro a tutte le proprietà che la... Continua »
Estratto carota indivia e alfa alfa

Estratto carota indivia e alfa alfa

Li conoscete i germogli di alfa alfa? Potrei parlarvene per ore, gustando insieme però questo estratto carota indivia e alfa alfa. L’alfa alfa o erba medica è una pianta perenne, ricca di minerali, vitamine, proteine e enzimi Potremmo chiamarli i germogli di lunga vita, come l’elisir. La percentuale di proteine può... Continua »
Tisana o infuso alla malva silvestris

Tisana o infuso alla malva silvestris

Non so voi, ma io alla sera amo particolarmente soprattutto d’inverno farmi una bella tisana o infuso alla malva silvestris. Una pianta selvatica che  col suo fiorelllino sicuramente avrete già incontrato nei prati. Con l’essicatore ho anche provato ad essiccare i fiorellini e le foglioline e la conservo in barattoli... Continua »
Ghiaccioli pesca banana e yogurt di soia

Ghiaccioli pesca banana e yogurt di soia

Ancora belle giornate, ancora pesche mature, facciamo i Ghiaccioli pesca banana e yogurt di soia Questi gelati  li ho visti giorni fa nel bellissimo blog che seguo Miel e ricotta subito mi è saltato all’occhio la forma pensando che ho uno stampo preso per fare i cannelles bordolesi che invece ho sempre... Continua »
Smoothie anguria e mandorle

Smoothie anguria e mandorle

Fine agosto ed è ancora così caldo? Reintegriamo i liquidi persi con un goloso smoothie anguria e mandorle Lo conoscete il vero nome dell’anguria? 😉 Ora vi faccio sorridere: Il nome scientifico è citrullus vulgaris. Ne esistono quasi 50 specie: tondi, allungati, baby, con buccia chiara, con buccia scura, più... Continua »
Smoothie cocco e lamponi ricetta vegan

Smoothie cocco e lamponi ricetta vegan

E’ tornato il caldo, cosa ci può essere di meglio che cominciare la giornata  con un fresco e morbido  smoothie  cocco e lamponi ricetta vegan? Perché uso anche io questo nome inglese anziché chiamarlo frullato? Perché uno smoothie e un frullato non sono la stessa cosa. La parola smoothies deriva... Continua »