Porridge al caffè d’orzo
Una colazione semplice ma che sa di tradizione, il porridge al caffè d'orzo. Si, di porridge ne parlo…
Categoria: basso indice glicemico
Lenticchie senza pomodoro in umido
Le lenticchie senza pomodoro sono una valida alternativa alle lenticchie in umido o ragu' di lenticchie che di…
Colazione proteica con quinoa
Una colazione proteica con quinoa è la mia proposta di oggi. La quinoa come ben sappiamo pseudo cereale…
Riso nero zucchine e ceci
Estate vuol dire zucchine belle sode piccoline, ideali per questo riso nero zucchine e ceci.Un be piatto unico…
Hummus di cannellini alla menta
Oggi hummus di cannellini alla menta.Anche a voi piacciono i fagioli cannellini? Così delicati, versatili, ottimi nelle zuppe,…
Ravioli alle mele tortelli al forno golosi
In tanti mi chiedete un piccolo dolce da dare ai bambini a merenda. Ecco i ravioli alle mele…
Il pane degli Esseni germogliato – gallette crudiste
Il pane degli Esseni germogliato - gallette crudisteOggi vi racconto una storia antica, attualissima tutt'oggi, la storia del…
Brownie di Berrino basso indice glicemico
Per la colazione di domani mattina ho voluto preparare i brownie di Berrino, una nuova ricetta in video…
Porridge muffin velocissimi
Porridge muffin velocissimiPenso a questa mattina, mi alzo presto, faccio qualche saluto al sole, ciabatto fino alla cucina…
Come cuocere la crema di riso integrale
Come cuocere la crema di riso integraleLa crema di riso integrale è alla base della cucina macrobiotica e…