Zuppa di verdure e fiocchi d’avena
Domenica al corso di cucina macromediterranea con La grande Via, Simonetta Barcella ha preparato una zuppa di verdure…
Categoria: basso indice glicemico
Colazioni consapevoli energia a basso IG
Colazioni consapevoli energia a basso IG Ho deciso di radunare tutte assieme le ricette di colazioni (e merende)…
Purè di batata rossa velocissimo
Vi avevo o non vi avevo avvisato che in questi giorni sareste stati sommersi da ricette batatose? Si…
Torta di mele macromediterranea
In questi giorni ho ripreso il percorso dal libro Ventun giorni per rinascere di Berrino Lumea e Marian.…
Dolcetti alle mele e mandorle
Semplici semplici buoni e senza zuccheri i dolcetti alle mele e mandorle, ricetta dal libro Medicina da Mangiare…
Strudel di mele e castagne
Stasera appena rientrata dal lavoro avevo proprio bisogno di distendermi e rilassarmi ma non con la meditazione bensiì…
Riso nero zucca e noci
Devo darmi una regolata con le zucche, mi piacciono troppo e metterei la zucca in ogni ricetta. Oggi…
Riso venere al pesto e zucchine
Ancora cucina macro vegetale per questo Riso venere al pesto e zucchine con pinoli.
Riso integrale al pesto di rucola
Riso, riso, riso. Uno dei capisaldi della macro mediterranea è il riso integrale. Berrino dice che si potrebbe…
Polpette di cous cous e soia nera
Polpette al cous cous e soia nera Tanti spunti hanno arricchito il mio sapere percorrendo i 21 giorni…