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Acque della salute detox

Acque della salute detox

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Girando nel web, quando viene l’estate,  si incontrano spesso foto e notizie sulle detox water.

Cosa sono?

Guardatevi questo articolo e sbizzarritevi, vi bastano 50 tipi diversi di acque della salute? Sembra che ci sia un rimedio per ogni problema: anticellulite, sgonfia pancia, drenante ecc..
La moda cominciata in America (loro metterebbero dentro un vaso qualsiasi cosa) è dilagata anche da noi.

Mi sono fatta contagiare e ho provato…ma sapete che sono veramente buone?

E poi sono così belle, colorate, allegre.
Vediamo cosa sono e a cosa servono:

Acque della salute detox

Le acque detox, sono praticamente delle acque aromatizzate con frutta e verdura lasciata in infusione in acqua fredda per parecchie ore, anche tutta la notte. La frutta o la verdura rilasciano le loro proprietà benefiche e così oltre a bere l’acqua più volentieri, ci depuriamo, dreniamo, o energizziamo.

Si sterilizzano dei barattoli (se ne trovano di simpatici nei negozietti di articoli per la casa) si riempiono di acqua naturale e si aggiunge frutta e verdura biologica lavata bene.

Qualche esempio? A mia figlia piace molto questa:

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                                                    Pesca Nettarina – mirtilli – limone – menta

Limone a fettine – 2 fette di ananas – 1 kiwi

Due fette di barbabietola rossa – qualche fettina di limone e un pezzetto di zenzero –
(questa piace molto a me)

Limone a fettine – 1 carota – mezzo cetriolo a fettine – menta –

Ma ci sono decine e decine di abbinamenti, date libero sfogo alla vostra fantasia, restando attente alle proprietà di ogni singolo componente 😉

Così un acqua detox di soli agrumi sarà adatta per alzare le difese immunitarie essendo ricca di vitamina C, così se metterete  cetrioli che  sono diuretici, depurativi, regolano la glicemia  sono perciò ideali per la perdita di peso…. e avanti così.

Un consiglio, io uso anzichè il lime, solo limoni del nostro Sud bio.  Acquisto  il lime solo se sono sicura che sia di provenineza italiana (Citrus X Limetta)  Come l’altra frutta e verdura, che sia italiana, possibilmente a Kilometro 0 biologica.

Anzi sapete che anche l’avocado può essere italiano? biologico Solidale Italiano Altromercato dalla Sicilia
Facciamo uno sforzo e cerchiamolo!!!

Per l’ananas e le banane invece naturalmente è eccezione 😉

Buona estate detox a tutte

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