Girando nel web, quando viene l’estate, si incontrano spesso foto e notizie sulle detox water.
Cosa sono?
Guardatevi questo articolo e sbizzarritevi, vi bastano 50 tipi diversi di acque della salute? Sembra che ci sia un rimedio per ogni problema: anticellulite, sgonfia pancia, drenante ecc..
La moda cominciata in America (loro metterebbero dentro un vaso qualsiasi cosa) è dilagata anche da noi.
Mi sono fatta contagiare e ho provato…ma sapete che sono veramente buone?
E poi sono così belle, colorate, allegre.
Vediamo cosa sono e a cosa servono:
Acque della salute detox
Si sterilizzano dei barattoli (se ne trovano di simpatici nei negozietti di articoli per la casa) si riempiono di acqua naturale e si aggiunge frutta e verdura biologica lavata bene.
Qualche esempio? A mia figlia piace molto questa:
Pesca Nettarina – mirtilli – limone – menta
Limone a fettine – 2 fette di ananas – 1 kiwi
Due fette di barbabietola rossa – qualche fettina di limone e un pezzetto di zenzero –
(questa piace molto a me)
Limone a fettine – 1 carota – mezzo cetriolo a fettine – menta –
Ma ci sono decine e decine di abbinamenti, date libero sfogo alla vostra fantasia, restando attente alle proprietà di ogni singolo componente 😉
Così un acqua detox di soli agrumi sarà adatta per alzare le difese immunitarie essendo ricca di vitamina C, così se metterete cetrioli che sono diuretici, depurativi, regolano la glicemia sono perciò ideali per la perdita di peso…. e avanti così.
Un consiglio, io uso anzichè il lime, solo limoni del nostro Sud bio. Acquisto il lime solo se sono sicura che sia di provenineza italiana (Citrus X Limetta) Come l’altra frutta e verdura, che sia italiana, possibilmente a Kilometro 0 biologica.
Anzi sapete che anche l’avocado può essere italiano? biologico Solidale Italiano Altromercato dalla Sicilia
Facciamo uno sforzo e cerchiamolo!!!
Per l’ananas e le banane invece naturalmente è eccezione 😉
Buona estate detox a tutte
