Con il termine frutta raggruppiamo tutti i tipi di frutto che sono commestibili anche se alcuni non sono frutti.
Normalmente quella che portiamo a casa e che viene venduta come cibo la mangiamo per come è, oppure in marmellate, in confetture o in altri tipi di conserve.
La frutta è ricca di minerali e vitamine, ha un’alta percentuale di acqua, fibre e zuccheri.
Ma adesso veniamo a noi allergiche…
Purtroppo non possiamo mangiare tutta la frutta che c’è in commercio anche perchè molta contiene una percentuale di nichel molto alta.
Ammetto che non è tra i miei alimenti preferiti, anzi faccio veramente fatica a mangiarla così com’è.
Quindi ho escogitato un sistema… torte, primi piatti, secondi piatti, ecc.
E’ l’unico modo che conosco per poterla mangiare e così assimilare tutti i nutrienti necessari al mio corpo.
Altra cosa fondamentale per noi nicheline è mangiare quella con il maggior contenuto di vitamina C perchè ci aiuta ad eliminare il nichel e ad assorbire meglio il ferro.
Quella concessa:
Alcuni frutti però si possono inserire solo in reintegrazione.
Ad esempio:
I miei frutti preferiti sono:
Arance, melone, fragole, papaya (reintegrazione).
Qual’è la vostra frutta preferita?
#alimentinichelfree #frutta #fruttanichelfree #nichelfreeinfo
Tema Seamless Just Pretty, sviluppato da Altervista
Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso - LA FARINA DI TEFF - Privacy Policy - Personalizza tracciamento pubblicitario