Ottima ricetta gluten free, con tutti i preziosi benefici della Curcuma.
ecco in breve le sue proprietà:
La curcuma è una radice ricca di proprietà. Pianta erbacea perenne, dal caratteristico rizoma di colore giallo, originaria dell’asia meridionale, india e indonesia. Questa spezia è nota anche con il nome di zafferano delle indie ed è largamente utilizzata nella cucina indiana e mediorientale.
Questa radice si impiega da oltre 5000 anni nella medicina ayurvedica come depurativo generale, digestivo, antinfiammatorio, contro la dissenteria, artrite e disturbi epatici. L’olio essenziale contiene curcumina, proteine, glucosio, vitamina C e fruttosio.
È possibile reperire la radice di curcuma fresca o la curcuma in polvere nei mercati delle spezie o nei negozi specializzati, anche online. È importante sapere che la curcuma andrebbe sempre associata al pepe e ad un olio vegetale per beneficiare al meglio delle sue proprietà. Vediamo ora alcuni consigli su come utilizzare la curcuma in cucina: Si possono aggiungere un paio di cucchiaini di curcuma all’acqua di cottura della pasta oppure una spolverata direttamente sul condimento. Ottima integrazione la si ottiene tra la curcuma e cereali come ceci o lenticchie. Mezzo cucchiaino in una tazza di tè nero darà un sapore particolarmente mediorientale alla bevanda. Nelle medicine orientali, in caso di disturbi intestinali, si scioglie un cucchiaio di curcuma in un bicchiere di acqua calda; questo aiuterà a digerire meglio e beneficiare di tutte le proprietà della curcuma. Inoltre si consiglia di non superare la dose di 2 cucchiaini da caffè al giorno di curcuma in polvere, mentre nel caso in cui si utilizzino integratori è bene attenersi alle modalità d’uso riportate sulla confezione.
BISCOTTI DI MANDORLE ALLA CURCUMA CON CIOCCOLATO FONDENTE
Ingredienti
100 gr di mix di farine senza glutine dr.Schar
50 gr farina di mais
100 gr farin di mandorle
100 dl olio di semi di mais
100 gr zucchero di canna
1 uovo più un tuorlo
acqua ghiacciata
6 gr lievito x dolci
1 cucchiaino di curcuma
1 pizzico di sale
100gr cioccolato fondente tagliato a pezzettini da sciogliere a bagno maria
Procedimento
Frullare nel mixer l’ olio con le farine setacciate con il lievito e la curcuma; unite la farina di mandorle e frullate velocemente a più riprese, aggiungere lo zucchero e un pizzico di sale,poi incorporate l’uovo,il tuorlo e 2 o 3 cucchiai di acqua ghiacciata; frullare ancora velocemente,fino ad ottenere un impasto ben amalgamato.
Formate un panetto,avvolgetelo con la pellicola e mettetelo a riposare x almeno 1 ora.
Con le mani inumidite,ricavate dall impasto tante palline dalla grandezza di una noce, disponetele distanziate fra loro sulla placca foderata da carta da forno,appiattitele leggermente e cuocete a 180° per circa 15 minuti finchè saranno dorati( appena vedete che si abbronzano sono pronti) poi lasciarli raffreddare completamente.
Intanto fate fondere a bagno maria il cioccolato e versatelo in una tasca da pasticcere usa e getta.
Tagliate la punta in modo di avere un foro sottile, dcorate i biscotti e conservateli in una scatola di latta o di plastica quella per gli alimenti.