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Spaghetti gamberetti e calamari

Questi spaghetti gamberetti e calamari non sono farina del mio sacco, 😃 sono una specialità della mia mamma. 🤩
È un primo veloce e ottimo che – non sempre ma quasi – mia mamma cucina di martedì.
Ahhh lo so, lo so che vi state già chiedendo il perché! 😀

Il martedì qui da noi c’è il mercato. E mia mamma – non sempre ma quasi – il martedì mattina va a fare la spesa al mercato, perché lì trova un pescivendolo (ma anche un fruttivendolo, e anche un panettiere pugliese, e anche…) che conosce di persona e di cui si fida.
E tutti i martedì compra del pesce, e in mezzo a questo pesce anche un paio di manciate di gamberetti e qualche calamaro, che non mancano mai perché poi il pranzo tipico del martedì prevede, come primo, gli spaghetti gamberetti e calamari.

Un primo veloce e facile, per essere di pesce. E che anch’io so cucinare. 😛

Eh sì, devo dirlo, io non cucino spesso il pesce. Non perché non ne sia capace, ho uno storico di esperienza alle spalle che va dall’infanzia ai vent’anni suonati che mi consente di dire che, sì, io il pesce lo so cucinare, e oserei dire anche bene, se mi ci metto.
Solo che nel tempo ho progressivamente perso l’abitudine a cucinarlo perché la mia dolce metà non mangia pesce.
E anche perché da quando non abitiamo più a Bologna e siamo venuti ad abitare “affianco” alla mamma… e beh… avete già capito, no? 😊 La mamma – anzi la nonna – preoccupata per il fatto che i miei figli mangiano troppa poca carne (chi mi segue sa il perché) e troppopoco pesce (per il motivo appena spiegato), spesso ci “allunga” qualcosa. Ad esempio le polpette, o le cotolette, o i sardoncini oppure, di martedì, gli spaghetti gamberetti e calamari.

Anche se oggi in effetti non ci sono stati “allungati”, ma sono io che li ho presi al volo!
Già! Perché mentre stavo decidendo cosa cucinare… mia mamma mi chiama e mi dice “Vado al mercato!”.
Ahhhh!!!
Cavoli!!! Ma oggi è martedì!
E vabbeeehh!! Alloooora!!
E allora… mi sono autoinvitata a pranzo. Che altro potevo fare! 😀

〰 〰 〰

spaghetti gamberetti e calamari1
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Tempo di cottura15 Minuti
  • Porzioni4
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti

400 g spaghetti
350 g gamberetti
200 g calamari
3 cucchiai olio extravergine d’oliva
aglio
prezzemolo (tritato)
pepe (oppure peperoncino)
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Passaggi

☝ Vi racconto esattamente il procedimento della mia mamma, affiancandolo (nei corsivi) a mie considerazioni. A riprova che ognuno ha un suo modo di cucinare e che le ricette devono essere solo un punto di riferimento perché è giusto che ognuno metta in ogni ricetta un po’ della propria personalità 🙂

Come procedere:

Pulire il pesce e tagliarlo. A listarelle i calamari e in due i gamberetti. Mia mamma i gamberetti li taglia in due o tre pezzi, io li preferisco interi (ma dipende anche da quanto sono grandi).

In una padella larga, che poi dopo la cottura del pesce dovrà contenere anche gli spaghetti, soffriggere in olio 4 spicchi d’aglio interi. Io ne avrei usati solo 2, ma tritati finemente.

Versare nella padella i calamari e i gamberetti. Mescolare e far cuocere a coperchio chiuso per circa 15 minuti. Io avrei aggiunto un paio di cucchiai di passata di pomodoro (ed in effetti anche mia mamma a volte lo fa).

👉 Personalmente ho una certa preferenza per la versione con pomodoro, magari anche solo con alcuni pomodorini a pezzi, rispetto a quella in bianco, che pur mi piace tanto. La versione con pomodorini potete trovarla –> QUI.

Nel frattempo cuocere gli spaghetti.

Scolare gli spaghetti, versarli nella padella in cui si sono cotti gamberetti e calamari, aggiungere del prezzemolo tritato a piacere e spadellare facendo asciugare l’eventuale fondo di cottura del pesce.

Servire subito.

spaghetti gamberetti e calamari

Consigli senza sale

Senza sale Mia mamma ovviamente il sale lo usa, al contrario di me. Cucinati da me questi spaghetti gamberetti e calamari non avrebbero visto un granello di sale (nè nel condimento né nell’acqua della pasta), anche perché vi ricordo che i gamberetti contengono da 120 a 146 mg di sodio per 100 g di prodotto (fresco e crudo), per cui nelle diete iposodiche vanno consumati con moderazione.

Però io avrei aggiunto un pizzico di peperoncino, che ben si adatta a questo piatto, sia in questa versione in bianco sia nella versione con pomodoro. 😋

Se sei interessato a ridurre o eliminare il sale, ricorda sempre di:
▫ Diminuire il sale gradualmente, il palato deve abituarsi pian piano e non deve accorgersi della progressiva riduzione.
▫ Utilizzare le spezie. Peperoncino, pepe, curry, noce moscata, cannella, chiodi di garofano, cumino…
▫ Utilizzare le erbe aromatiche. Basilico, prezzemolo, origano, timo, salvia, maggiorana, rosmarino, menta…
▫ Utilizzare i semi. Sesamo, pinoli, mandorle, noci…
▫ Utilizzare ortaggi piccanti o frutta. Aglio, cipolla, limone, arancia…
▫ Utilizzare il mio granulare vegetale senza sale e il gomasio.
▫ Preferire i cibi freschi.
▫ Evitare le cotture in acqua, preferire cotture che non disperdano i sapori (piastra, cartoccio, vapore, microonde)
▫ Evitare di portare in tavola la saliera!
▫ Concedersi a volte uno strappo alla regola. Fa bene all’umore e aiuta a perseverare.

Se non vuoi, o non puoi, rinunciare al sale:
▫ Puoi provare ugualmente le mie ricette salando secondo le tue abitudini. 

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