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Banana bread semplice

Non so il perché, ma il banana bread era uno di quei dolci che non mi attraeva. Solo ora so che dopo averlo provato non lo si lascia più! È un dolce buonissimo, da ripetere e ripetere. E sto decisamente recuperando il tempo perduto, lo faccio in continuazione! 😄

Non solo è un’ottima ricetta del riciclo, da fare ogni volta che le banane maturano un po’ troppo, ma vi assicuro che vi ritroverete a comprare ogni volta due banane in più! Di proposito per lasciarle maturare, e per avere poi la scusa per fare un nuovo banana bread! 😀

È buonissimo a colazione, ottimo da inzuppare nel latte, e buonissimo a merenda. È nutriente e sano per i bambini, perfetto anche da portare a scuola per lo spuntino di metà mattina, ed è nutriente e sano anche per gli anziani (ahhh quanto sarebbe piaciuto alla nonna Leda, ne sono certa!).

E poi il banana bread è adatto a chi è a dieta. Quando mi sono messa a dieta l’estate scorsa è stato uno dei dolci da colazione che mi hanno dato più soddisfazione, perché ha poco zucchero, contiene frutta, e tagliato a piccoli quadretti funziona benissimo anche come mini dolcetto dopo pasto. 😉

Vi ho convinti a fare il vostro primo banana bread? Secondo me sì! 😀

〰 〰 〰

I dolci da forno con la frutta sono la mia passione, eccone qui alcuni, provateli tutti!

banana bread
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione15 Minuti
  • Tempo di cottura40 Minuti
  • Porzionifette: 12
  • Metodo di cotturaForno
  • CucinaSalutare
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti

2 banane mature (220 g)
200 g farina 0
50 g zucchero
50 g olio di semi di mais
1 uovo
7 g lievito in polvere per dolci
cannella in polvere
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Passaggi

☝ La caratteristica del banana bread è l’utilizzo di banane molto mature, proprio di quelle con la buccia annerita. Ho provato a farlo anche con banane “normali” poco mature e, pur essendo ugualmente ben riuscito non era comunque la stessa cosa. Con le banane molto mature a noi piace di più.

Sbucciare le banane e metterle in una ciotola con lo zucchero.

Schiacciare le banane con una forchetta e lavorare la polpa per far sciogliere lo zucchero.

Aggiungere l’olio e l’uovo e mescolare bene.

Versare la farina e il lievito e mescolare bene con la forchetta, o un cucchiaio.

Infine aromatizzare con una spolverata di cannella in polvere.

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Foderare uno stampo da plumcake con un foglio di carta forno.

Versare il composto e infornare a 180°C.

Cuocere per 40-45 minuti. Se la superficie tende a dorarsi troppo, coprire con un foglio di stagnola.

Grazie alla presenza delle banane è un dolce piuttosto umido per cui può essere utile la prova stecchino.

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È buonissimo!

banana bread

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Punti WW Propoints

Per chi fosse interessato alla WW Propoints (Mangia senza pancia), i punti dell’intero banana bread sono 37, mentre tagliato in 12 fette: 3 punti a fetta.


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