La dieta
leggi questo articolo per capire come funziona!
Melanzane spaccatelle
Un contorno tanto saporito e facile da preparare anche nella friggitrice ad aria.
Insalata di orzo con verdure e piselli
Gustosa e leggera, di facile preparazione.
Crespelle con cavolo rosso e noci
Fatte con le crepe di farina di ceci e la besciamella leggera: sono squisite!
Shepherd’s pie vegana
Una base di verdure e lenticchie ricoperta da purè di patate con la crosticina: buonissima!
Calendario 2025 di Mangia senza Pancia
Un omaggio per tutte le mie lettrici e lettori con l'augurio di un fantastico anno…
Fette con burro di arachidi e marmellata
Fette di pane tostato o fette biscottate, gallette di riso o Wasa integrali, insomma quello che preferisci come base ma spalmate con burro di arachidi e marmellata di fragole sono golosissime! Questa è una delle combinazioni di ingredienti grassi e…
Composta di mandarini alla vaniglia
Profumatissima e a zero punti Weight Watchers!
Pasta e lenticchie alla napoletana
Un piatto vegano semplice e squisito!
Insalata di cavolo e finocchio (coleslaw)
Una variante del "coleslaw" inglese croccantissima, leggera e molto gustosa!
Ciambella al cioccolato vegana
Facile da fare anche nel fornetto Versilia, golosa e senza grassi