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Frappè alla mela verde e cetrioli

Frappè alla  mela verde e cetrioli

Frappè alla mela verde e cetrioli

frappe' alla mela verde e cetrioli

Un frappe’ freschissimo, dolce e soprattutto buonissimo.

Un modo diverso per consumare i cetrioli, fonte di

vitamine. potassio, magnesio, ferro, calcio e tanto

ancora.

Ideali per una dieta ipocalorica, i cetrioli  contengono

acqua e aiutano le funzioni renali.

Questo frappe’ che possiamo considerarlo uno

smoothie, e’ assolutamente delizioso.

Lo amo per la sua consistenza e freschezza.

potrete ottenere una colazione – merenda fantastica,con

pochissimi ingredienti.

frappè alla mela verde e cetrioli blog

           Ingredienti per 4 persone

  • 500 g di cetrioli
  • 450 g di sorbetto alla mela  verde
  • 50 g di panna o latte ( scremato)
  • 2 cucchiaiani di miele o stevia  ( facoltativo)
  •  5 foglioline di menta piperita
  • 100 g di   mela verde

           Procedimento

  • Sbucciate i cetrioli e la mela. Tagliateli a tocchetti

piccoli  e poneteli in un frullatore la cui brocca  deve essere

molto fredda.

  • Unitevi quindi il latte o la panna quasi ghiacciata,

(bastano 15 mt in frizer)  il sorbetto morbido, le foglioline di menta

e il miele.

  • Fate andare l’ apparechio al massimo per pochissimi minuti

il tanto che basta per rendere tutto cremoso e liscio

  • Ponete il frappè in bicchieri molto freddi e servite

(  metteteli in frizer per 20 mt prima di riempirli )

Visto quanto e’ semplice?.

Davvero 10 minuti di tempo tra il mondare i due ingredienti

principali e farli frullare.

Quando le giornate sono cosi’ calde e i vostri bambini non amano

la frutta, questo e’ il modo ideale per aiutarli a mangiarla.

Diventa quasi un dolce e sara’ sicuramente gradito anche

dai piu’ grandi

 

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16 Risposte a “Frappè alla mela verde e cetrioli”

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