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Dolci senza zucchero, dolci per tutti!

Da qualche anno, in famiglia abbiamo dovuto iniziare a fare i conti con il diabete, e vi assicuro che per una come me che ama la pasticceria e si considera una “pasticcera amatoriale” non è stato facile! Anche per chi, come mio marito, non ha potuto più mangiare certi piatti non deve essere stato facile, e tutto ciò mi ha fatto riflettere.

A me però le sfide non spaventano, anzi!

E così ho iniziato ad approfondire argomenti fino ad allora quasi sconosciuti, come Indice glicemico, Carico glicemico, Dolcificanti alternativi, Farine a basso IG, ecc. Da qui una serie di sperimentazioni dalle quali sono nate molte ricette.

Qui troverete quindi dolci “diversamente dolcificati”, cioè senza zucchero saccarosio e con l’uso di dolcificanti alternativi.
Io attualmente uso soprattutto agave, zucchero di cocco e maltitolo. Potete trovare qui sotto anche alcuni articoli che spiegano proprio cosa sono questi dolcificanti.
Poi troverete una selezione delle mie migliori ricette di dolci senza zucchero.

Ciao a tutti e buona cucina diversamente dolcificata!

Torte senza zucchero semplici

Dolci senza zucchero più complessi

Biscotti senza zucchero

Ricette varie senza zucchero

Dolcificanti

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