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Sano con gusto – cucina sana, naturale, biologica, golosa

Tag: carote

Aperitivo vitaminico con melone, profumato al basilico
Pubblicato inBevande, Estate, Estratti, Giallo/Arancione

Aperitivo vitaminico con melone, profumato al basilico

Silvia Scritto il Agosto 31, 2021Dicembre 22, 2021
Fresco dal gusto gradevolissimo, l’aperitivo vitaminico con melone, carota al profumo di basilico è  una fonte di betacarotene…
Vellutata di carote con zenzero, kefir e ceci speziati
Pubblicato inAutunno, Giallo/Arancione, Inverno, Minestre, vellutate & zuppe, Primi

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Silvia Scritto il Ottobre 2, 2020Dicembre 22, 2021
Buona, sana e detox è la vellutata di carote con zenzero, kefir e ceci speziati, il piatto che…
Estratto di melograno, cavolo rosso e carota nera, un succo vivo antiossidante e antinvecchiamento
Pubblicato inAutunno, Bevande, Detox, Estratti, Viola

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Silvia Scritto il Novembre 11, 2019Dicembre 22, 2021
Dal caratteristico colore viola grazie alla presenza di antociani, l’estratto di melograno, cavolo rosso e carota nera ha…
Funghi Portobello ripieni di sorgo alle verdure, #vegan #gluten-free
Pubblicato inPrimi, Riso, cereali & co

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Silvia Scritto il Ottobre 5, 2018Ottobre 5, 2018
Ho tantissime amiche, conoscenti, clienti che, sulla spinta di questa nuova (e benvenuta) ventata di salutismo, acquistano le…
Vermicelli di riso con verdure, soia edamame e zenzero #glutenfree
Pubblicato inAsia, Etniche, Multicolor, Primavera, Primi, Riso, cereali & co

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Silvia Scritto il Marzo 27, 2018Dicembre 22, 2021
Verdure croccanti, legumi e la leggera consistenza degli spaghetti di riso. Un piatto vegetariano e gluten-free che incontrerà…
Verdure alla curcuma indian style con cupole di riso basmati integrale aromatico, ricetta detox
Pubblicato inDetox, Multicolor, Riso, cereali & co, Verdure

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Silvia Scritto il Gennaio 16, 2018Dicembre 22, 2021
Le verdure alla curcuma con cupole di riso basmati integrale aromatico sono una sfiziosa ricetta di ispirazione indiana…
Muffin salati con farina di lenticchie rosse, curcuma e verdure
Pubblicato inAntipasti, Autunno, Finger food

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Silvia Scritto il Dicembre 1, 2017Ottobre 1, 2020
Muffin salati con farina di lenticchie rosse, un invitante finger food a base vegetale, da servire come originale…
Orzotto alle verdure di cinque colori e…bye bye estate
Pubblicato inDetox, Estate, Multicolor, Primi, Riso, cereali & co, Verdure

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Silvia Scritto il Settembre 22, 2017Dicembre 22, 2021
La stagione più amata dell’anno ci sta lasciando e con essa  le verdure tipiche di questo periodo. Quando…
Vellutata di carote e lenticchie rosse al profumo di alloro e arancia
Pubblicato inDetox, Giallo/Arancione, Minestre, vellutate & zuppe, Primavera, Primi

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Silvia Scritto il Maggio 4, 2017Dicembre 22, 2021
Che Maggio è mai questo? Qui al nord sembra più un Novembre, neve in montagna (che ormai neanche…
Centrifugato detox di mela, carota, limone e zenzero
Pubblicato inAutunno, Bevande, Detox, Giallo/Arancione

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Silvia Scritto il Marzo 30, 2017Dicembre 22, 2021
Oggi voglio proporvi un centrifugato detox che sto bevendo a colazione da alcune settimane e del quale ormai non…
Mini cake di carote, mandorle, arancia e semi di chia #vegan e #sugarfree
Pubblicato inDolci, Giallo/Arancione, Torte soffici

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Silvia Scritto il Aprile 27, 2015Dicembre 22, 2021
Sarà capitato anche a voi uno di quei periodi no, quelli in cui non avete più certezze, mettete…

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Benvenuto sul mio blog!

Ciao, mi chiamo Silvia sono una Naturopata specializzata in alimentazione naturale, esperta di Ayurveda e insegnante Yoga.

Prima di tutto, però, sono una grande appassionata di cibo e cucina.

Il mio percorso mi ha portato a comprendere che poche cose come l’alimentazione possono influenzare la nostra salute e il nostro benessere. In questo blog ti parlo di una cucina più sana e naturale con ingredienti freschi e biologici e di uno stile di vita più vicino alla natura. Se vuoi conoscere meglio la mia storia, continua a leggere qui

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  • Ghee, come farlo in casa
  • Estratto di anguria, cetriolo, limone e menta, super rinfrescante e drenante
  • Centrifugato detox di mela, carota, limone e zenzero
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