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Sano con gusto – cucina sana, naturale, biologica, golosa

Categoria: Al cucchiaio

Cheesecake monoporzione alle fragole, senza zucchero, light
Pubblicato inAl cucchiaio, Dolci, Primavera, Rosso

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Silvia
Un dolce delizioso e privo di sensi di colpa, non contiene zucchero ed è a basso tenore calorico.…
Budini di cachi e cacao con nocciole e semi di chia, #vegan #raw #sugarfree
Pubblicato inAl cucchiaio, Dolci

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Silvia
Un dolce a base di frutta, con l’aggiunta dei preziosi ingredienti quali semi di chia e nocciole, una…
Tiramisù leggero ai frutti di bosco, senza uova e senza zucchero
Pubblicato inAl cucchiaio, Dolci, Estate, Rosso, Viola

Tiramisù leggero ai frutti di bosco, senza uova e senza zucchero

Silvia
Tiramisù leggero, senza uova, ai frutti di bosco, una ricetta alternativa di un grande classico. E’ pensata per…
Mousse di cioccolato con pere, datteri e nocciole, vegan, senza zucchero, latte e uova
Pubblicato inAl cucchiaio, Autunno, Dolci

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Silvia
Non c’è autunno senza cioccolato! Anche per me che non sono proprio una vera appassionata, una che non…
Crema di quinoa dolce con cacao, cocco e banana, #glutenfree #sugarfree #vegan
Pubblicato inAl cucchiaio, Dolci, Estate, Primavera

Crema di quinoa dolce con cacao, cocco e banana, #glutenfree #sugarfree #vegan

Silvia
Rieccomi dopo qualche settimana di silenzio. Avevo questo post in bozza da alcuni giorni, ma non trovavo mai…
Pudding di semi di chia, cocco e lamponi, #vegan #senzalattosio
Pubblicato inAl cucchiaio, Colazione, Dolci

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Silvia
C’è poco da fare, il calendario non mente: siamo ufficialmente entrati in autunno. Quest’anno però l’estate è stata…
Budino di soia al cacao e lamponi
Pubblicato inAl cucchiaio, Dolci, Idee per la Pasqua

Budino di soia al cacao e lamponi

Silvia
Eccomi ricomparsa, mi sono presa una lunga pausa dal blog, una pausa non annunciata e, in realtà, neanche…
Bavarese di fragole light allo yogurt (vegan)
Pubblicato inAl cucchiaio, Dolci, Frutta, Idee per la Pasqua, Primavera, Rosso

Bavarese di fragole light allo yogurt (vegan)

Silvia
  Ancora fragole, lo avevo annunciato che ho l’archivio pieno di ricette! Per non essere monocorde, alcune le…
Mousse di cioccolato e avocado al peperoncino (vegan)
Pubblicato inAl cucchiaio, Dolci, Idee per la Pasqua

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Silvia
Che vi piaccia o no, domani sarà San Valentino. L’ho già scritto, non vado matta per questa festa…
Budini di mandorle al caffè, dessert finger food (vegan)
Pubblicato inAl cucchiaio, Dolci, Idee per la Pasqua

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Silvia
Sono entrata ufficialmente in clima festeggiamenti. Ieri questo blog ha spento le sue prime due candeline e per…
Vellutata di prugne alla cannella con granella di mandorle
Pubblicato inAl cucchiaio, Dolci, Viola

Vellutata di prugne alla cannella con granella di mandorle

Silvia
Quando riesco a preparare un dessert che oltre ad essere buono e sfizioso, non solo non fa male,…

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Benvenuto sul mio blog!

Ciao, mi chiamo Silvia sono una Naturopata specializzata in alimentazione naturale, esperta di Ayurveda e insegnante Yoga.

Prima di tutto, però, sono una grande appassionata di cibo e cucina.

Il mio percorso mi ha portato a comprendere che poche cose come l’alimentazione possono influenzare la nostra salute e il nostro benessere. In questo blog ti parlo di una cucina più sana e naturale con ingredienti freschi e biologici e di uno stile di vita più vicino alla natura. Se vuoi conoscere meglio la mia storia, continua a leggere qui

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