Sono economiche e molto facili da preparare cosi’ non dovrete faticare per realizzarle. Associatele a del movimento fisico costante e i risultati si vedranno da subito.
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Ricette salate
Sfiziosissimi Finocchi croccanti al forno, preparati in maniera leggera e con pochissimi ingredienti. Sono un contorno sfizioso e diverso dal solito. In questo modo potrete mangiare i finocchi in modo alternativo rispetto all’insalata o ai finocchi gratinati. Croccanti, saporiti e profumati grazie alla panatura con le erbe aromatiche. Si preparano anche in anticipo, si possono […]
Oggi voglio preparare l’Orata in padella con le patate. Una vera delizia, un secondo piatto genuino e leggero dopo le abbuffate natalizie. Prepararla è davvero molto semplice e veloce. Ingredienti: 2 orate abbastanza grandi 3 patate 2 agli olio extra vergine di oliva q.b. un rametto di rosmarino fresco un pizzico di sale un ciuffo […]
Oggi voglio preparare un piatto caldo e di stagione, la Vellutata di Cavolo viola, Pane croccante e Sesamo. Un altro esempio di comfort food, un piatto piacevole per gli occhi con il suo intenso colore e gustosissimo per il palato. Inoltre prepararlo è davvero molto semplice seguendo questa ricetta facile e veloce. Ingredienti per 2 persone: […]
Oggi prepariamo un piatto leggero, sano e velocissimo, l’Insalata di Pollo con Noci e Pane croccante. Avete in mente di andare a fare un picnic in montagna oppure una giornata al mare con pranzo al sacco? Questa preparazione è perfetta, facile da realizzare e pronta in 10 minuti. Si può fare tranquillamente la sera precedente […]
L’Insalata di Finocchi con Olive taggiasche, semi di lino, di girasole e di zucca è davvero molto sfiziosa. Semplicissima da preparare, bastano un paio di passaggi per gustarla. Inoltre è perfetta per la bella stagione in arrivo, perché si desidera mangiare qualcosa di fresco, leggero ma comunque sfizioso e questa Insalata è perfetta 😀 Questo […]
Ricette dolci
Deliziosa e cremosa Mousse di Yogurt, Pere e Noci per il dolcetto di oggi. Perfetta da gustare come dessert dopo un pasto, ma ottima anche per la colazione in modo da iniziare in maniera perfetta la giornata. Ingredienti per 4 persone: 200 g di yogurt greco 4 pere di piccole dimensioni 2 cucchiai rasi di […]
Morbido, profumato e ricco di sapore, ecco il Plumcake integrale alle Pere per la nostra merenda, accompagnandolo con un buon tè. E’ ottimo anche per la colazione inzuppato nel latte o nello yogurt, dato che contiene tutti quei nutrienti necessari al nostro organismo per iniziare al meglio la giornata. Per un risultato ottimale, è necessario […]
Succo di Kiwi e Arance ..ricette con le arance, ricette con i kiwi, succhi biologici, frullati di frutta, succo senza zucchero. Nel famoso pacco della ditta BioExpress che mi è arrivato l’altro giorno, c’erano anche diversi tipi di frutta, così ho deciso di preparare questo Succo di Kiwi, Arance al prezzemolo. Si, avete capito proprio […]
Muffin al Cocco, Yogurt e Cioccolato ..ricette con lo yogurt, ricette al cioccolato, dolci per la colazione, ricette con il cocco, ricetta muffin. Gustiamoci per la colazione questi morbidi e soffici Muffin al Cocco, Yogurt e Cioccolato. Pochissimi ingredienti e facilissimi da preparare 😀 Io ho usato uno yogurt al cocco, ma se preferite potete […]
Ciambella alle Arance .. ricetta senza olio, ricetta senza burro, dolci per la colazione, dolci per la merenda, ricette con le arance, torte soffici, dolci light, ricette leggere. Avete voglia di un dolcetto, ma state attenti alle calorie e siete a dieta? Questa Ciambella alle Arance senza olio e senza burro è perfetta per voi. […]