Menù settimanale per il mese di luglio -11- 17

Il menù settimanale per il mese di luglio, nella settimana che va dal 11 al 17 è davvero ricco di idee per facilitarsi la vita in cucina. Più che proporvi giornalmente ricette che vanno dal primo piatto al dolce, ho pensato di combinare ricette che aiutino a pianificare i pasti per i giorni successivi. Ad esempio: nel menù di lunedì vi propongo la quinoa cotta che poi sarà utile anche per il giorno per fare delle polpette di zucchine e quinoa e così via… Un altro esempio è il menù del venerdì, dove andremo a fare il ragù nella instant pot che poi potremo usare per fare il giorno dopo sia le lasagne in teglia e sia in vasocottura, per poterle conservare nei giorni successivi. Fatemi sapere nei commenti di questo post se il menù settimanale per il mese di luglio vi è utile.

Ecco altri menù estivi interessanti:

Idee per menù in vasocottura

Settimana dal 4 al 10 luglio

Menù settimanale giugno luglio

menù per organizzarsi i pasti

Menù del lunedì

verdure estive cotte in microonde

Ratatouille al microonde

La ratatouille al microonde è un contorno davvero veloce e facile da fare. Se anche voi avete imparato ad apprezzare le ricette cotte in microonde, ecco una ricetta che fa per voi. Zucchine, melanzane e peperoni, le ricette principali della ratatouille di verdure, con un condimento a base di pomodoro che trasformerà questo contorno la […]

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quinoa in pentola multifunzione

Quinoa cotta nella instant pot

La quinoa cotta nella instant pot è davvero veloce e buonissima. Come il riso Pilaf, questa ricetta si presta a essere portata in tavola in tante versioni. Da un’insalata di quinoa a diventare un ripieno, la quinoa cotta nella pentola a pressione elettrica vi conquisterà. Il vantaggio di cuocere la quinoa nella pentola multifunzione è […]

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panetto di tofu con pomodorini e olice cotto con la tecnica della vasocottura al microonde

Tofu in vasocottura alla greca

Il Tofu in vasocottura cuoce in soli 5 minuti al microonde si conserva per 15 giorni in frigorifero, grazie al sottovuoto. Potremo gustare una ricetta fresca, leggera e 100% vegetale, in pochi minuti. Pochi e semplici ingredienti, quali: pomodorini, olive, capperi e basilico, il tofu e la cottura al vapore, che ne mantiene inalterate le […]

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torta con yogurt greco cotta nel microonde

Torta allo yogurt al microonde

La torta allo yogurt al microonde, un dolce soffice e goloso, cotto in soli 13 minuti al microonde. Orami lo sapete, amo rendervi la vita facile, e con questa torta soffice allo yogurt, cotta al microonde, posso dire di esserci riuscita! Perfetta a colazione o per la merenda dei nostri ragazzi, la torta allo yogurt […]

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pollo birra friggitrice ad aria

Galletto in friggitrice ad aria

Galletto in friggitrice ad aria un secondo piatto leggero e facile. Un galletto fatto marinare nella birra e aromi e poi fatto cuocere nella friggitrice ad aria, senza olio. Cotto con la pelle che risulterà croccante e gustosa. Se preferite potete anche cuocere del pollo in pezzi nella friggitrice ad aria anche se portare in […]

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Menù del martedì

ricetta quinoa zucchine polpette

Polpette di quinoa e zucchine

Che buone le polpette di quinoa e zucchine, cotte nella friggitrice ad aria in pochi minuti e senza grassi. Partendo dalla quinoa cotta, ho poi aggiunto delle zucchine grattugiate e fatte spurgare, un uovo e poco pangrattato di segale. Così ho mantenuto basso l’indice glicemico e ho potuto gustare, senza problemi, le mie polpette di […]

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pesto di zucchine in vasocottura al microonde

Pesto di zucchine in vasocottura

PESTO DI ZUCCHINE IN VASOCOTTURA – ecco una nuova ricetta, tutta per voi, tratta dal mio libro Vasocottura Facile ed. Gribaudo. Un delizioso pesto di zucchine cotto in vasetto, con la tecnica della vasocottura al microonde, in soli 5 minuti. Perfetto per condire gnocchi, pasta o per essere utilizzato come base per delle scaloppine di […]

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gnocchi con zucchine in vasocottura

Gnocchi con zucchine in vasocottura

Gli gnocchi con zucchine in vasocottura cuociono in pochi minuti e ci permettono di poter gustare un primo piatto cremoso e senza panna. Gli gnocchi cotti in vasetto verranno arricchiti con zucchine, fiori di zucca e zafferano. Dal vasetto di sprigionerà un tripudio di sapori e profumi che, son certa, vi conquisterà! Una ricetta in […]

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ricetta calamari fritti nella friggitrice ad aria

Calamari nella friggitrice ad aria

Come fare i calamari fritti nella friggitrice ad aria? Ecco la ricetta che stavate aspettando! Croccanti, gustosi, veloci ma, soprattutto, cotti quasi senza olio. Mi è bastato pulire i calamari, tagliarli ad anelli e passarli in poco olio e nel mio pangrattato. Mettere il tutto nel cestello della friggitrice ad aria e avviare la cottura… […]

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CICORIA E FAGIOLI IN PADELLA

Oggi cicoria e fagioli in padella, un delizioso contorno o piatto unico che si prepara in pochissimo tempo. Questa ricetta esalta il gusto della cicoria, essendo una verdura amarognola la presenza dei fagioli cannellini mitigherà l’amaro e formerà una deliziosa cremina, perfetta per legare la verdura. Un piatto unico grazie alla presenza dei fagioli, proteici […]

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confettura+prugne+vaniglia+vasocottura

Confettura di prugne in vasocottura

Oggi, confettura di prugne in vasocottura al microonde. Ecco un’altra chicca cotta in vasetto che potremo conservare per 10 giorni in frigorifero, grazie al sottovuoto che si forma nel vasetto. Come la confettura in vasocottura o la marmellata di arance in vasocottura, anche questa ricetta è ricca di consigli per cuocere la frutta in vasetto […]

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Menù del mercoledì

ricetta della pasta gratinata al forno senza pomodoro e bianca con besciamella prosciutto e provola

Pasta al forno bianca con zucchine

Adorerete la crosticina croccante della pasta al forno bianca con zucchine. Un primo piatto facile che anche i bimbi ameranno. Ricca di prosciutto e mozzarella, con una pasta grossa e corta che raccoglierà bene il condimento. Il trucco in più sarà la besciamella condita con gli ingredienti che andranno ad arricchire la pasta al forno […]

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roast beef cotto in vasocottura al microonde

Arrosto di carne in vasocottura

Arrosto di carne in vasocottura, cotto in soli 4 minuti, grazie alla tecnica della vasocottura. Come l’arrosto con cipolle in vasocottura e la lonza arrosto in vasocottura, anche questa ricetta vi ha sorpreso per la velocità e il risultato. Una sorta di roast beef in vasocottura tenero e gustoso. I consigli per ottenere il massimo […]

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patate e peperoni i9n crema in vasetto

Crema di peperoni e patate in vasocottura

Crema di peperoni e patate in vasocottura, una ricetta facile da preparare e tanto gustosa. A renderla speciale una bella presa di paprika affumicata e la velocità di cottura, data dalla tecnica della vasocottura al microonde. In 12 minuti, avremo una crema di peperoni che sarà perfetta da servire con crostini di pane nero. Come […]

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come fare i peperoni arrostiti in friggitrice ad aria

Peperoni arrostiti nella friggitrice ad aria

I peperoni arrostiti nella friggitrice ad aria si preparano in un attimo. Perfetti per tutte le ricette, senza dover seguire la cottura e senza odori per casa. Ottimi per le nostre insalate o da gustare così, qui scoprirete come fare i peperoni arrostiti con la friggitrice ad aria, perfettamente! Questo piccolo elettrodomestico, a basso costo, […]

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Menù del giovedì

parmigiana di melanzane in vaso cottura al microonde sottovuoto

Parmigiana di melanzane in vasocottura

Oggi vi presento la parmigiana di melanzane in vaso cottura! Dopo il successo (accompagnate da tante vostre domande) delle altre ricette in vasocottura che vi ho presentato ecco che, oggi, ho deciso di fare la parmigiana di melanzane cotta in vasetto ma in versione leggera! La tecnica della vasocottura è adatta a chi ama mangiar bene ma senza appesantirsi, a chi […]

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Parmigiana al microonde

La parmigiana al microonde, gustosa e perfetta? Con questa ricetta è possibile! Dimenticate le lunghe cotture e il preriscaldamento del forno, oggi assaggerete la migliore parmigiana, solo che la cuocerete in un quarto d’ora nel microonde. Venite a scoprire come cuocere la parmigiana nel microonde, scoprirete che si può mangiare bene, anche abbreviando i tempi […]

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Spaghetti con peperoni e tonno

Gli spaghetti con peperoni e tonno un primo piatto semplice ma tanto appetitoso. La pasta con peperoni e tonno che oggi vi propongo è arricchita con olive, capperi e aromi. Per la cottura dei peperoni, spesso noiosa, vi darò qualche dritta per prepararli in pochi minuti sia in vasocottura che in padella. Fatemi sapere quale […]

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coniglio alla ligure cotto in vasetto

Coniglio alla ligure in vasocottura

Il coniglio alla ligure in vasocottura è una mia vecchia ricetta, datata 7 gennaio del 2017 che, oggi, vi presento in versione restaurata. Come il coniglio in potacchio e il coniglio alla cacciatora, anche questa ricetta cuoce al microonde in pochi minuti e si può conservare per 15 giorni, grazie al sottovuoto. Riprendere le mie […]

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Menù del venerdì

Polpette di stocco in vasocottura

Polpette di stocco in vasocottura al microonde, ecco una ricetta che le renderà deliziose, cotta in pochi minuti al microonde. Partendo da questa base, si potranno preparare tante altre ricette di polpette di pesce in vasocottura. Per accontentare tutti, inoltre, ho pensato di proporvi due versioni: le polpette di pesce stocco al pomodoro e le […]

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come cuocere le patate novelle al vapore in vasocottura al microonde

Patate al vapore in vasocottura

Le patate al vapore in vasocottura al microonde, che oggi vi propongo, cuociono in pochi minuti e si conservano per una settimana. Grazie al sottovuoto che si forma nel vasetto, potremo tenerle in frigorifero, pronte da servire come contorno. Per questa ricetta ho usato delle patate novelle che, chiaramente, possono essere sostituite con la patate […]

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Ragù con la pentola a pressione elettrica

Oggi, con il ragù con la pentola a pressione elettrica, inauguro una nuova sezione nel mio blog. Dando vita a una serie di ricette cotte con l’istant pot che vi sorprenderà! Tante ricette con la pentola e pressione elettrica cotte in pochissimo tempo. Grazie alla mia amica Elisa ho scoperto questo fantastico elettrodomestico che, malgrado costi […]

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torta+salata+zucchine+microonde

Torta salata di zucchine al microonde

La torta salata di zucchine al microonde non toglierà nulla al gusto e alla friabilità. Una ricetta veloce, perfetta quando si vuole gustare una sfoglia ripiena, in pochi minuti. 15 minuti di cottura e 15 minuti per preparala e in mezz’ora potremo metterci a tavola.

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Menù del sabato

lasagne salsa besciamella

Lasagne alla bolognese al microonde

Lasagne alla bolognese al microonde, se siete stanchi di aspettare che si preriscaldi il forno e che cuociano. Da oggi potremo cuocerle in 22 minuti e avere quella deliziosa crosticina. Tempo di apparecchiare la tavola e le lasagne alla bolognese sono pronte!

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lasagne con ragù in vasetto

Lasagne alla bolognese in vasocottura

LASAGNE ALLA BOLOGNESE IN VASOCOTTURA. Una ricetta della tradizione, le lasagne alla bolognese, rivisitata in chiave moderna, quindi veloce e monoporzione. Due anni fa, circa, vi ho proposto le lasagne con zucchine in vasocottura, ricetta che mia figlia non fa che chiedermi più e più volte, perché risultano morbide e più gustose che cotte con il metodo tradizionale. La settimana […]

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ricetta strudel di mele al microonde

Strudel di mele al microonde

Lo strudel di mele al microonde, cuoce in soli 12 minuti, croccante fuori e con un ripieno goloso a base di mele, uvetta, pinoli, zucchero e cannella. Con le foto passo passo, potrete vedere quanto è semplice cuocere lo strudel di mele nel microonde. Per rendere più veloce questa ricetta ho pensato di usare un […]

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melanzana intera cotta

Melanzane intere nella friggitrice ad aria

Cuocere le melanzane intere nella friggitrice ad aria permette di avere delle melanzane perfette da servire condite o per preparare delle polpette di melanzane o per fare il pesto di melanzane veloce. La ricetta è molto semplice, basta mettere le mettere le melanzane intere e con la buccia, senza olio, nella friggitrice ad aria. Da […]

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dolce cotto in vasetto al microonde

Cheesecake light in vasocottura

La cheesecake light in vasocottura, un dolce al cucchiaio, senza zuccheri e cotto in vasetto davvero goloso. Dopo il successo della diretta di ieri sul gruppo di assistenza, ecco a voi la ricetta completa. Una cheesecake cotta in vasetto, arricchita con una base di biscotti senza zucchero, una crema a base di yogurt greco, formaggio […]

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Menù della domenica

Polpette di melanzane in vasocottura

Le polpette di melanzane in vasocottura, cuociono in 5 minuti chiuse nel vasetto e nel microonde. Gustose e leggere, con un tocco di pomodoro ed erbe fresche aromatiche, le polpette di melanzane cotte in vasetto vi conquisteranno. Anche stavolta mi è toccato studiare bene la ricetta, usando la mia potenza testata, le polpette tendevano a […]

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Filetto di maiale al forno morbido

Filetto di maiale al forno morbido

Share: State cercando la ricetta perfetta per realizzare il filetto di maiale al forno morbido? Allora siete nel posto giusto! I trucchi per riuscirci sono due: la farcitura e la cottura. Il filetto di maiale farcito con un cuore di formaggio tipo fontina e avvolto nelle fettine di pancetta, prevede una veloce e doppia cottura per […]

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patate tagliate cotte nel vasetto

Patate arrosto in vasocottura

Le patate arrosto in vasocottura non potevano mancare! La ricetta più amata ai miei corsi di vasocottura è proprio questa, le patate in vasocottura. Come sapete, una ricetta molto simile è già presente sul mio blog Dal tegame al vasetto, ma quando la pubblicai non sapevo che se avessi cotto le patate in vasetto alla […]

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crepes al cioccolato

Crepes al cioccolato

Share: Oggi, cari lettori, vi offro le crepes al cioccolato! Se c’è una cosa che amo in cucina è la possibilità di variare e realizzare ricette che danno spazio a golose varianti. Avere in frigo un dolcetto last minute, che posso arricchire con varie farciture, mi rende felice. Creme, ricotta, frutta, chantilly… insomma l’unico limite […]

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Dal tegame al vasetto di Rosella Errante

Ciao, io sono Rosella Errante, foodblogger e scrittrice, appassionata di cibo, ho deciso di rendere più veloci i piatti della tradizione, mi sono specializzata nella vasocottura al microonde, nella sana alimentazione, utilizzando elettrodomestici di ultima generazione. Da qui il nome del mio blog, Dal tegame al vasetto.

Dopo aver reso casalinga la tecnica della vasocottura, ho aperto un gruppo di assistenza su Facebook, Vasocottura Facile, seguendo ogni membro della sua community e introducendolo a questa straordinaria tecnica di cottura.

Scrittrice di 5 libri: 2 sulla vasocottura, Vasocottura Facile e Vasocottura leggera, e un libro Friggitrice ad aria, un libro sulle multicooker e Il grande libro del microonde. Tutti Gribaudo editore.

Tengo corsi in tutta Italia: sulla vasocottura al microonde, sulla cucina al microonde, sulle multicooker e sulla friggitrice ad aria.

Puoi trovarmi sul profilo Rosella Errante in tutti i canali social: pagina Facebook e profilo – Instagram – Tik Tok – Pinterest – You Tube – Canale Telegram –

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