Prepariamo un roti di patate molto gustoso e nutriente.

Buongiorno a tutti gli amici dell’alveare! Ciao amici! Oggi sono entusiasta di condividere con voi un piatto delizioso e nutriente: i roti di patate. Questo roti sarà preparato utilizzando uno degli ingredienti più nutrienti: le patate. Oltre alle patate utilizzeremo uova, carote e latte di cocco, che aggiungono ancora più valore nutritivo a questo piatto. Questa combinazione lo rende una scelta eccellente per una dieta sana. Quindi, vediamo come impostarlo.

20240519_175342.jpg

20240519_175315.jpg

Ingredienti necessari….

🍀 2 patate bollite
🍀 1/2 tazza di latte di cocco.
🍀 1 tazza di farina di frumento.
🍀1 uovo.
🍀 Sale in polvere quanto basta.
🍀 1 cucchiaino di pepe in polvere.
🍀1 cucchiaino di zucchero.
🍀 1 cucchiaino di peperoncino in polvere tritato.
🍀 Un po’ di cipolla tritata.
🍀 foglie di curry tritate.
🍀 due baccelli di peperoncino verde tritati.
🍀Un po’ di carote tritate.
🍀 1 cucchiaio di olio di cocco.

Senza titolo-1.jpg

Metodo di realizzazione….

Prendi un frullatore e aggiungi prima la farina di frumento e le patate bollite nella tazza del frullatore.

Leggi anche:  Squisito pollo con mele e zucchine

Senza titolo-1.jpg

Aggiungete lo zucchero, il sale, il pepe, il peperoncino, l’uovo e il latte di cocco e mescolate bene.

Senza titolo-1.jpg

Quindi mettere il composto preparato in una tazza separata e aggiungere le cipolle tritate, i peperoncini verdi, le carote e le foglie di curry e mescolare bene.

Senza titolo-1.jpg

Poi prendete un pane e mettetelo sul fuoco a scaldarlo a fuoco basso, aggiungete un filo d’olio e metteteci dentro il composto e preparatelo a forma di roti e friggetelo da entrambi i lati.

Senza titolo-1.jpg

20240519_175326.jpg

Questa ricetta di roti di patate non è solo facile da preparare ma anche incredibilmente nutriente. Con i benefici delle patate e della farina integrale, ottieni un buon mix di vitamine, minerali e fibre essenziali. È un’ottima aggiunta alla tua dieta, offrendo un pasto soddisfacente e salutare. Prova questa ricetta e goditi la deliziosa e sana bontà dei roti di patate con i tuoi cari.

fonte: https://hive.blog/hive-120586/@hive.samadi/lets-make-a-very-tasty-and-nutritious-potato-roti

Trovato questo articolo interessante? Condividilo sulla tua rete di contatti Twitter, sulla tua bacheca su Facebook, Linkedin, Instagram, Facebook o Pinterest. Diffondere contenuti che trovi rilevanti aiuta questo blog a crescere. Grazie! CONDIVIDI SU!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.