RICETTE CON CILIEGIE

Ecco una raccolta di ricette con ciliegie. Le ciliegie, un alimento nutriente, che contiene tante sostanze nutritizie, vitamine del gruppo A, B e C e poi ancora fosforo e potassio.

Le vitamine A e C, in particolare, sono importanti per proteggere la nostra vista e inoltre hanno un effetto di protezione per le nostre difese immunitarie.

L’acido folico, il calcio, il magnesio, potassio e fosforo, sono invece importanti per la lotta contro i radicali liberi.

Hanno proprietà depurative, sono diuretiche e aiutano a prevenire malattie come le insufficienze renali e l’invecchiamento cellulare.

E per chi ama la tintarella, ricordate di mangiare tante ciliegie, perchè la presenza di carotene, vi aiuterà a proteggere la pelle dai raggi del sole e favorirà l’abbronzatura.

Ma quali ricette ho in serbo per voi? scopriamolo insieme

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foto presa dal web

Ricette con ciliegie

KIRSCH (liquore preparato con le ciliegie)

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MARMELLATA DI CILIEGIE

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CROSTATA CON MARMELLATA DI CILIEGIE

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