COUS COUS ISRAELIANO
Il cous cous israeliano è più grande del cous cous classico. Si presenta in forma di perle e…
Inventaricette, In cucina con Maria
La voglia di crescere, sperimentando. In cucina come nella vita.
Categoria: Per dimagrire
PANCAKE CON KEFIR
I pancake con kefir sono morbidi e senza burro. Un dolce da colazione sano e leggero che puoi…
ZUCCHINE LESSE SFIZIOSE
L'insalata di zucchine lesse sfiziose è un contorno leggero e saporito. Una ricetta sana per accompagnare carne, pesce,…
PASTA ALLA CRUDAIOLA
La pasta alla crudaiola è un fresco primo piatto estivo con verdure crude. Una ricetta facile e veloce,…
ANTIPASTO CON SALMONE AFFUMICATO
L'antipasto con salmone affumicato è fresco e veloce. Una ricetta facile da poter servire anche come secondo piatto…
TZATZIKI
La tzatziki è una salsa tradizionale greca che si può accompagnare a verdure, pesce, carne, crostini e tanto…
FRITTATA DI FIORI DI ZUCCA
La frittata di fiori di zucca è una ricetta facile e veloce di antipasto o secondo piatto con…
INSALATA DI FARRO SEMPLICE E VELOCE
L'insalata di farro semplice e veloce è un piatto unico da poter servire anche come antipasto per feste…
TONNO E FAGIOLINI IN INSALATA
Tonno e fagiolini in insalata è una ricetta estiva con verdure fresca e leggera. Un saporito antipasto o…
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FIORI DI ZUCCA CROCCANTI
I fiori di zucca croccanti sono una ricetta aperitivo facile e veloce. Un antipasto leggero da cuocere in…
INSALATA DI FAGIOLINI ESTIVA
L'insalata di fagiolini estiva è un saporito secondo piatto freddo da poter servire anche come antipasto. Una ricetta…
INSALATA DI FAGIOLINI SFIZIOSA
L' insalata di fagiolini sfiziosa con fagiolini lessi e uova è facile e saporita. Una ricetta estiva da…
INSALATA DI RUCOLA
L'insalata di rucola può diventare un contorno molto sfizioso se condita nel modo giusto. Prova questa ricetta e…
INSALATA DI PATATE LESSE FANTASIA
L' insalata di patate lesse fantasia è una ricetta con patate molto versatile. Fresca, colorata e nutrie.nte. Antipasto,…
GHIACCIOLI ZERO CALORIE
I ghiaccioli zero calorie sono deliziosi ghiaccioli fatti in casa senza zucchero che si preparano in un attimo.…
PATATE TONNATE
Le patate tonnate sono un saporito antipasto freddo da poter servire anche come contorno o piatto unico. Una…
INSALATA DI CECI E POMODORINI
L'insalata di ceci e pomodorini è una fresca insalata di legumi estiva ideale da portare al mare o…
PORRIDGE CON YOGURT GRECO MENTA E CIOCCOLATO
Il porridge con yogurt greco alla menta e cioccolato è un dessert light a base di fiocchi di…
INSALATA DI RISO CON ASPARAGI
L'insalata di riso con asparagi è una saporita insalata fredda da poter portare anche in spiaggia o al…
PORRIDGE TIRAMISU
Il porridge tiramisu è un dolce fit light ideale sia per la colazione che per una fresca merenda…
FRITTATA SPINACI E RICOTTA
La frittata spinaci e ricotta si può cuocere in padella o al forno. Per una frittata ancora più…
TIRAMISU PROTEICO ALLE FRAGOLE
Il tiramisu proteico alle fragole è un dolce al cucchiaio fresco e goloso, con poche calorie. Un tiramisù…
INSALATA DI AVENA
L'insalata di avena con tonno e verdure è un primo piatto sano, nutriente e saziante. Ideale per un…
TORTA CAMILLA LIGHT
La torta camilla light è un dolce di carote arancia e mandorle facile e veloce da fare. Una…
TORTA CON SUCCO DI FRUTTA
La torta con succo di frutta è morbida, umida al punto giusto, senza burro e senza latte, con…
FRITTATA AL FORNO
La frittata al forno si prepara in un attimo, è morbidissima, leggera e saporita. Frittata semplice o con…
OMELETTE PROTEICA
L'omelette proteica è una frittata di albumi farcita facile e veloce da fare. Una saporita frittata con albumi…
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CAVOLFIORE INTERO AL FORNO
Il cavolfiore intero al forno è un contorno furbo, facile e veloce che si prepara in pochi minuti.…
COLOMBA SALATA AGLI SPINACI
La colomba salata agli spinaci una torta salata morbida e veloce, da servire come centrotavola per Pasqua, antipasto…
PLUMCAKE BANANA E CIOCCOLATO
Il plumcake banana e cioccolato è una torta morbida con banane nell'impasto che si impasta in pochi minuti…