CAPRESE CON FICHI
La caprese con fichi è la rivisitazione della famosa insalata napoletana mozzarella e pomodoro. Una ricetta fredda, facile…
Inventaricette, In cucina con Maria
La voglia di crescere, sperimentando. In cucina come nella vita.
Categoria: Dieta Dimagrire Mangiando
PUMPKIN SPICE LATTE
Il pumpkin spice latte è una deliziosa bevanda autunnale da servire calda oppure fredda. Famoso grazie a Starbucks,…
RICETTA PANCAKE LEGGERI
Una ricetta di pancake leggeri senza farina e senza grassi, per una colazione sana, veloce, proteica e ricca…
PANCAKE ALLA ZUCCA
I pancake alla zucca sono morbidi, leggeri, proteici, ricchi di fibre e senza burro. Perfetti sia con farciture…
TORTA DI MELE EXTRA LIGHT
La torta di mele extra light è un dolce con le mele leggerissimo, preparato senza burro, senza latte…
PIADA PIZZA
La piada pizza è una variante light della classica pizza. Una finta pizza proteica senza lievitazione. Buona, furba…
CONFETTURA DI FICHI LIGHT
La confettura di fichi senza zucchero light è facile e pratica da preparare, con solo le calorie della…
HUMMUS CON FARINA DI CECI
L'hummus con farina di ceci è un antipasto freddo tipico della cucina Mediorientale. Una ricetta vegana e leggera,…
TORTA CIOCCOLATO E LAMPONI senza uova e senza burro
La torta cioccolato e lamponi senza uova e senza burro è morbidissima e pronta in un attimo. Un…
GELATO CON POCHE CALORIE
Il gelato con poche calorie è un delizioso gelato alla frutta con un pizzico di yogurt per dare…
TORTA CREMOSA ARANCIA E GOCCE DI CIOCCOLATO
La torta cremosa arancia e gocce di cioccolato è una golosa torta soufflè con pochissima farina Un dolce…
TORTINO DI SPINACI
Il tortino di spinaci è un antipasto di verdure vegetariano leggero e saporito. Una ricetta veloce, senza burro…
ROTOLO DI FRITTATA AL FORNO
Il rotolo di frittata al forno è un antipasto freddo a base di uova facile e veloce, da…
TORTA DI MELE SENZA ZUCCHERO
La torta di mele senza zucchero e senza burro è un dolce di mele light adatto non solo…
SNACK DOLCE PER DIABETICI
Voglia di uno snack dolce per diabetici facile e goloso? Prova il croccante al cioccolato senza zucchero, è…
PANCAKE ALTISSIMI
I pancake altissimi sono morbidi, facili e veloci da preparare. Un dolce da colazione leggero e nutriente che…
ROTOLO CON MARMELLATA DI ALBICOCCHE
Il rotolo con marmellata di albicocche senza zucchero è un dolce light a base di pan di spagna…
CROSTATA SENZA ZUCCHERO E BURRO
La crostata senza zucchero e burro è un dolce light ideale per gli sportivi, per chi voglia perdere…
PANCAKE PROTEICO
Il pancake proteico è un dolce fit da colazione soffice, profumato e facile da preparare. Ideale per chi…
TORTA DI BANANE MATURE AL CIOCCOLATO
La torta di banane mature al cioccolato è un dolce da colazione soffice e leggero, senza burro, con…
PANCAKE ALLA BANANA PROTEICI
I pancake alla banana proteici sono soffici e profumati, facili da fare, senza burro e senza zucchero, ideali…
ORECCHIETTE ALLA CRUDAIOLA
Le orecchiette alla crudaiola sono un saporito primo piatto freddo, tipico della cucina pugliese. Una ricetta tradizionale facile…
TORTA AL LIMONE CREMOSA VELOCISSIMA
La torta al limone cremosa velocissima è un dolce da forno fresco e profumato che si prepara in…
TORTA CAPRESE LIGHT
La torta caprese light è un golosissimo dolce al cioccolato che si prepara senza zucchero, senza farina e…
CHAI LATTE
Il chai latte (o masala chai) sembra un caffèlatte ma è in realtà un latte caldo aromatizzato al…
PASTA FREDDA INTEGRALE
La pasta fredda integrale è una ricetta di primo piatto estivo facile e veloce, da servire anche come…
CREPES SENZA UOVA
Le crepes senza uova sono una ricetta da colazione, merenda o fine pasto senza burro, senza zucchero e…
TORTA ALLO YOGURT GRECO CREMOSA
La torta allo yogurt greco cremosa è un dolce light proteico con pochissimi carboidrati, senza burro, senza olio…
PANINO CON SALMONE AFFUMICATO
Il panino con salmone affumicato, o hamburger con salmone, è sano, saporito, aromatico, facile da fare, con una…
INSALATA VASTASA insalata di fagiolini alla siciliana
L' insalata di fagiolini alla siciliana, o "insalata vastasa", è una ricetta siciliana tradizionale con patate lesse, pomodori…