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ZUCCHINE MARINATE A CRUDO
Le zucchine marinate a crudo sono un contorno leggero e saporito che si prepara in pochi minuti. Ideali…
Inventaricette, In cucina con Maria
La voglia di crescere, sperimentando. In cucina come nella vita.
Categoria: Fitness food
INSALATA CON GAMBERI ZUCCHINE E ANANAS
L'insalata con gamberi zucchine e ananas è un antipasto freddo estivo molto facile da preparare. Una ricetta di…
PANZANELLA ESTIVA SPECIALE
La panzanella estiva speciale è una saporita insalata gourmet da base di verdure crude a dadini, mango e…
CREPES FARINA DI CECI E ALBUMI PROTEICHE
Le crepes con farina di ceci e albumi proteiche sono leggere e saporite, ideali da farcire sia a…
POLPETTE RICOTTA E CECI
Le polpette ricotta e ceci sono un delizioso antipasto a base di formaggio e legumi che si prepara…
PANCAKE DIETETICI
I pancake dietetici sono un dolce da colazione sano e leggero. Una ricetta light da farcire a piacere…
TORTINI CON CUORE CALDO CARAMELLO E ARACHIDI
I tortini con cuore caldo caramello e arachidi sono golosi dessert al cioccolato senza burro che, se vuoi,…
ANTIPASTO ESTIVO CON SALMONE E MANGO
L'antipasto estivo con salmone e mango è fresco e sfizioso. Un antipasto freddo facile da preparare, saporito e…
GUACAMOLE ALLO ZENZERO
La guacamole allo zenzero è una salsa a base di avocado fresca e delicata. Una ricetta vegan facile…
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TARTARE SALMONE MANGO E AVOCADO
La tartare salmone mango e avocado è un antipasto freddo gourmet facilissimo da preparare. Una ricetta estiva saporita…
TARTARE DI SALMONE E AVOCADO
La tartare di salmone e avocado è un antipasto freddo elegante, leggero, facile da fare. Una ricetta gourmet…
PROTEIN PANCAKES LIGHT
I protein pancakes light si preparano senza burro, senza olio e senza zucchero. Morbidi e super facili da…
RICETTA CREPES FACILI E VELOCI
La ricetta crepes facili e veloci è un passepartout per le tue preparazioni dolci e salate. Una ricetta…
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CAROTINE ALL’ INSALATA
Le carotine all'insalata sono un contorno di verdure sano e leggero. Poche calorie e tanto gusto, le carote…
PIATTO CON ZUCCA E UOVA
Il piatto con zucca e uova è un saporito secondo piatto con contorno di verdure che, volendo, si…
BANANA BREAD SENZA UOVA
Il banana bread senza uova è un dolce da colazione leggero e salutare. Poche calorie, sano e goloso…
DOLCE AL CUCCHIAIO LIGHT yogurt e zucca
Il dolce al cucchiaio light yogurt e zucca è senza zucchero, fresco e goloso. Ottimo per una merenda…
BUDINO CACHI E CACAO
Il budino cachi e cacao light è un dolce al cucchiaio senza zucchero facilissimo. Un budino al cioccolato…
INSALATA BARBABIETOLA E FETA
L'insalata barbabietola e feta è un saporito contorno da poter servire anche come secondo leggero. Una ricetta light,…
TORTA DI MELE SENZA GRASSI
La torta di mele senza grassi è un dolce light facile e veloce da preparare. Una deliziosa torta…
MINESTRA DI CAVOLO NERO CREMOSA
La minestra di cavolo nero è un primo piatto invernale leggero e saporito. Una ricetta facile ricca di…
SFORMATO BROCCOLI E ZUCCA
Lo sformato broccoli e zucca è un saporito antipasto caldo invernale da poter servire anche come contorno vegetariano…
PANCAKE VELOCI
I pancake veloci soffici si preparano in un attimo e sono perfetti come dolce da colazione da farcire…
GATEAU DI ZUCCA
Il gateau di zucca è un saporito antipasto autunnale da poter servire anche come contorno. Caldo, filante, cremoso…
CREPES DI ZUCCA
Le crepes di zucca senza burro e latte sono morbidissime, proteiche, con poche calorie, facilissime. Perfette da farcire…
ZUPPA DI FUNGHI
La zuppa di funghi è un comfort food autunnale facile e veloce da preparare. Una minestra leggera, saporita…
RICETTA PANCAKE VELOCE AL PISTACCHIO
Cerchi una ricetta pancake veloce e facile da preparare? Realizza a casa pancake morbidissimi, pronti in un attimo…
ZUPPA DI CECI E ZUCCA
La zuppa di ceci e zucca è un primo piatto autunnale facile e veloce da preparato. Una saporita…
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PUREA DI ZUCCA
La purea di zucca fatta in casa da utilizzare per torte dolci e salate, pumpkin spice latte, semifreddi…
PUMPKIN TIRAMISU LIGHT
Il pumpkin tiramisu light è un cremoso tiramisù alla zucca preparato senza zuccheri aggiunti e senza mascarpone. Poche…