TORTA DI MELE SENZA GRASSI
La torta di mele senza grassi è un dolce light facile e veloce da preparare. Una deliziosa torta…
Inventaricette, In cucina con Maria
La voglia di crescere, sperimentando. In cucina come nella vita.
Categoria: Fitness food
MINESTRA DI CAVOLO NERO CREMOSA
La minestra di cavolo nero è un primo piatto invernale leggero e saporito. Una ricetta facile ricca di…
SFORMATO BROCCOLI E ZUCCA
Lo sformato broccoli e zucca è un saporito antipasto caldo invernale da poter servire anche come contorno vegetariano…
PANCAKE VELOCI
I pancake veloci soffici si preparano in un attimo e sono perfetti come dolce da colazione da farcire…
GATEAU DI ZUCCA
Il gateau di zucca è un saporito antipasto autunnale da poter servire anche come contorno. Caldo, filante, cremoso…
CREPES DI ZUCCA
Le crepes di zucca senza burro e latte sono morbidissime, proteiche, con poche calorie, facilissime. Perfette da farcire…
ZUPPA DI FUNGHI
La zuppa di funghi è un comfort food autunnale facile e veloce da preparare. Una minestra leggera, saporita…
RICETTA PANCAKE VELOCE AL PISTACCHIO
Cerchi una ricetta pancake veloce e facile da preparare? Realizza a casa pancake morbidissimi, pronti in un attimo…
ZUPPA DI CECI E ZUCCA
La zuppa di ceci e zucca è un primo piatto autunnale facile e veloce da preparato. Una saporita…
Pubblicato inPreparazioni di base
PUREA DI ZUCCA
La purea di zucca fatta in casa da utilizzare per torte dolci e salate, pumpkin spice latte, semifreddi…
PUMPKIN TIRAMISU LIGHT
Il pumpkin tiramisu light è un cremoso tiramisù alla zucca preparato senza zuccheri aggiunti e senza mascarpone. Poche…
CAPRESE CON FICHI
La caprese con fichi è la rivisitazione della famosa insalata napoletana mozzarella e pomodoro. Una ricetta fredda, facile…
PUMPKIN SPICE LATTE
Il pumpkin spice latte è una deliziosa bevanda autunnale da servire calda oppure fredda. Famoso grazie a Starbucks,…
RICETTA PANCAKE LEGGERI
Una ricetta di pancake leggeri senza farina e senza grassi, per una colazione sana, veloce, proteica e ricca…
PANCAKE ALLA ZUCCA
I pancake alla zucca sono morbidi, leggeri, proteici, ricchi di fibre e senza burro. Perfetti sia con farciture…
TORTA DI MELE EXTRA LIGHT
La torta di mele extra light è un dolce con le mele leggerissimo, preparato senza burro, senza latte…
PIADA PIZZA
La piada pizza è una variante light della classica pizza. Una finta pizza proteica senza lievitazione. Buona, furba…
CONFETTURA DI FICHI LIGHT
La confettura di fichi senza zucchero light è facile e pratica da preparare, con solo le calorie della…
HUMMUS CON FARINA DI CECI
L'hummus con farina di ceci è un antipasto freddo tipico della cucina Mediorientale. Una ricetta vegana e leggera,…
TORTA CIOCCOLATO E LAMPONI senza uova e senza burro
La torta cioccolato e lamponi senza uova e senza burro è morbidissima e pronta in un attimo. Un…
GELATO CON POCHE CALORIE
Il gelato con poche calorie è un delizioso gelato alla frutta con un pizzico di yogurt per dare…
TORTA CREMOSA ARANCIA E GOCCE DI CIOCCOLATO
La torta cremosa arancia e gocce di cioccolato è una golosa torta soufflè con pochissima farina Un dolce…
TORTINO DI SPINACI
Il tortino di spinaci è un antipasto di verdure vegetariano leggero e saporito. Una ricetta veloce, senza burro…
ROTOLO DI FRITTATA AL FORNO
Il rotolo di frittata al forno è un antipasto freddo a base di uova facile e veloce, da…
TORTA DI MELE SENZA ZUCCHERO
La torta di mele senza zucchero e senza burro è un dolce di mele light adatto non solo…
SNACK DOLCE PER DIABETICI
Voglia di uno snack dolce per diabetici facile e goloso? Prova il croccante al cioccolato senza zucchero, è…
PANCAKE ALTISSIMI
I pancake altissimi sono morbidi, facili e veloci da preparare. Un dolce da colazione leggero e nutriente che…
ROTOLO CON MARMELLATA DI ALBICOCCHE
Il rotolo con marmellata di albicocche senza zucchero è un dolce light a base di pan di spagna…
CROSTATA SENZA ZUCCHERO E BURRO
La crostata senza zucchero e burro è un dolce light ideale per gli sportivi, per chi voglia perdere…
PANCAKE PROTEICO
Il pancake proteico è un dolce fit da colazione soffice, profumato e facile da preparare. Ideale per chi…