Dolci con farina integrale

I dolci con farina integrale in questo periodo post feste sono davvero un toccasana per smaltire gli stravizi delle vacanze e per rimettersi in forma, mangiando sano senza rinunciare ad un dolcetto goloso.

Quella che vi propongo è una raccolta di dolci con farina integrale molto varia: troverete biscotti, muffin, torte e ciambelle, che potrete preparare facilmente per la vostra colazione e la vostra merenda, per aumentare il vostro apporto di fibre giornaliero e per godersi un dolce senza troppi sensi di colpa (a proposito, QUI troverete anche tante ricette light e gustose per i vostri pranzi e le vostre cene e QUI e QUI troverete altri dolci semplici, leggeri e golosi per la colazione).

Non è necessario, come dico sempre, “mettersi a stecchetto” per perdere qualche chilo: l’importante è magiare sano e “pulito” e regolarsi sulle quantità: una fettina di torta a colazione o un muffin o un paio di biscottini a merenda non saranno la fine del mondo, se poi, durante il resto della giornata continuate a mangiare bene, senza troppi grassi e troppi eccessi..se poi, vi concedete dolci con farina integrale, tanto meglio!

Bene, io adesso vi lascio alla mia raccolta di dolci con farina integrale: se vi interessa qualche ricetta in particolare, vi basterà cliccare sul titolo della ricetta e sarete portati direttamente all’articolo in questione. Mi raccomando, salvate questa raccolta, perchè sarà in continuo aggiornamento!

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dolci con farina integrale

Dolci con farina integrale

ciambella integrale miele e yogurt ricetta

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Torta integrale mele e yogurt con e senza Bimby

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Crostata integrale alle fragole – senza burro e latte

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Pasta frolla integrale senza burro

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Biscotti integrali alle noci – senza burro

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La ciambella integrale all’arancia è un dolce da colazione o da merenda davvero morbido e profumato, preparato senza l’aggiunta di burro e utilizzando tanto yogurt nell’impasto. Per questa ricetta io ho utilizzato lo yogurt greco, ma se non lo avete a disposizione, potete usare anche il classico yogurt, diminuendone, però le dosi. Prepararla è davvero […]

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