Frullati di frutta, alcuni preparati con frutta estiva, altri che potete preparare anche, o solo, nel periodo invernale. I frullati a base di frutta sono un concentrato di energia e possono costituire una sana colazione, ma anche una deliziosa merenda. Io e Floriana, in estate e quando capita che abbiamo fatto un pranzo particolarmente abbondante, qualche volta sostituiamo la cena con un frullato di latte e frutta. Dario invece lo preferisce a merenda, specialmente da quando ha scoperto i benefici di una sana alimentazione. Capirete quindi che a casa mia i frullati sono un’abitudine, e la cosa non mi dispiace.
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