Acqua detox o detox water o, più semplicemente, acqua depurativa o disintossicante. Si tratta di un’idea arrivata dall’America e che in breve tempo ha spopolato sul web. L’acqua detox non è altro che acqua aromatizzata con frutta e/o verdure e aromi vari e si rivela molto utile nei casi di gonfiore e ritenzione idrica. E, naturalmente, essendo più appetibile della normale acqua, ci invoglia a bere di più e a raggiungere facilmente i famosi due litri di acqua al giorno. Preparare la detox water è semplicissimo e occorrono soli pochi minuti: basta lavare e tagliare a pezzi la frutta o la verdura che abbiamo deciso di utilizzare per poi lasciarli in infusione in acqua fredda per 3 – 12 ore. Di seguito vi lascio alcune ricette per preparare l’acqua aromatizzata.
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Acqua detox alle fragole
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