Ecco uno smoothie da bere non solo d’estate ma anche nel periodo autunnale e invernale: lo smoothie di mela con cannella, miele, zucchero di canna e latte. Io trovo questo frullato di frutta sia perfetto per una sana colazione o per la merenda, sia per adulti che per bambini.
Ingredienti per lo Smoothie di mela con cannella e miele
- 1Mela
- 150 mlLatte intero
- 1 cucchiainoMiele
- 1 cucchiainoZucchero di canna
- 1 pizzicoCannella in polvere
Come preparare lo SMOOTHIE DI MELA CON CANNELLA E MIELE
Sbucciate la mela, privatela del torsolo e tagliatela a tocchetti. Ponetela nella tazza del frullatore.
Aggiungete qualche pizzico di cannella, il miele e lo zucchero di canna.
Infine versate il latte.
Azionate il frullatore e frullate per circa un minuto, fino a quando lo smoothie avrà raggiunto la consistenza desiderata.
Il vostro smoothie, o frullato, alla mela è pronto!
Note
Per preparare questo smoothie potete utilizzare qualsiasi tipo di mela di vostro gradimento.
Ponete in anticipo nel frigorifero la mela e il latte, in modo da ottenere uno smoothie molto freddo. Potete anche aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.
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