Oggi parliamo della seconda fase della dieta Dukan: La crociera! Dopo il periodo della fase di attacco, constaterete…
Oggi parliamo di un prodotto che utilizziamo spesso nella nostra dieta: Gli aromi! Esistono tre grandi famiglie di…
Il Konjac è una pianta asiatica appartenente al genere Amorphophallus, nativa della zona subtropicale orientale asiatica. È conosciuta…
L’attacco, il regime delle proteine pure La durata della fase d’attacco, che non supera mai i 10 giorni,…
Una delle domande che ricevo più spesso è: COME FUNZIONA LA DIETA DUKAN? Di seguito troverete un piccolo…
Oggi parliamo della crusca d’avena, l’alimento fondamentale nella dieta Dukan! Benefici della crusca: • Riduzione del colesterolo. •…
Oggi parliamo di dolcificanti; ovvero sostanze con proprietà dolcificanti generalmente di origine artificiale e in alcuni casi naturale.…
Oggi parliamo degli alimenti tollerati, ovvero quegli alimenti concessi con alcune limitazioni a partire dalla seconda fase (crociera):…
Oggi vi propongo una variante della velocissima Fast and free al microonde! Ingredienti: 3 uova 3 tappi di…
Voglia di sgranocchiare qualcosa? Provate i grissini al pomodoro! Ingredienti: 60g di glutine 40g di farina di soia…
Se c’è una cosa che ci manca nella dieta dukan è la croccantezza… non con i miei Cracker…
Avete gente a casa per l’aperitivo e voi non sapete cosa mangiare? Provate i Panzerottini! Ingredienti per 8…
Un’altra idea per l’aperitivo Dukan.. le pizzette rustiche! Uno spettacolo per il palato! Ingredienti: 50g di glutine 40g…
Avete amici a cena? Preparate questo scrigno stellato e farete bella figura anche con loro! Ingredienti per la…
Cosa c’è di meglio di un bel bombolone alla crema a colazione? Provateli, non ve ne pentirete! Ingredienti:…
Buongiorno Dukaniani! Come promesso, da qualche giorno è online il video dedicato a cosa e dove comprare gli…
Oggi vi propongo un’idea golosissima per preparare il pranzo: Il risino con fiori di zucca e salsiccia! Ottimo,…
Sulla scia di una ricetta tradizionale vista sul web, vi propongo la versione Dukan!!! Sono davvero ottime! Ingredienti:…
Voglia di cheesecake??? Provate la mia versione Dukan! Ingredienti per la base: 1 uovo 1 cm di dolcificante…
Oggi proviamo a cucinare la ciambella di melanzane!!! Uno spettacolo! Ingredienti per 2 persone: 400g di macinato magro…
Stufi dei soliti pancake? Proviamo insieme la versione Dukan.. RIPIENA! Ingredienti per 4 pancake ripieni: 1 uovo 1…
Questa mattina mi sono svegliata con il pensiero fisso… Voglia di Reese’s! Ingredienti: 4 uova 2 tappi di…
Sei tutto il giorno fuori e di solito mangi panini? Non hai un’ora per cucinare tutte le sere…
Oggi proviamo una ricetta per la TERZA FASE! La torta terzina! Ingredienti: 3 uova 2 tappi di dolcificante…
Oggi guardavo un video della mitica Annalisa Superstar ed ho pensato subito di fare la versione Dukan della…
Voglia di biscottini croccanti? Provate i miei! Ingredienti: 2 uova 2 tappi di dolcificante fiorentini 30 gocce aroma…
Oggi vi propongo questa ricettina velocissima al microonde per preparare una torta priva di tollerati: la Torta fast…
Questa è una ricetta tradizionale, ideale per la terza fase, se siete in consolidamento provatele! Ingredienti per 4…
Voglia di uno spuntino morbido e goloso? Paninetto dolci per voi! Ingredienti: 2 uova 2 albumi 2 tappi…
Oggi ho acquistato la piastra per fare dei mini Dunut, non potevo non provarla immediatamente! Ingredienti per 18…
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