Oggi vi propongo una variante della velocissima Fast and free al microonde!
Ingredienti:
- 3 uova
- 3 tappi di dolcificante fiorentini
- 20 gocce di aroma peanut butter my protein
- 20 gocce di aroma vaniglia flavourart
- 10 gocce di aroma burro flavourart
- 90gr di proteine alla vaniglia o neutre
- 20gr di glutine
- 30gr di cacao Dukan 1%
- 6gr di guar
- Mezzo bicchierino d’acqua
- 1 bustina di lievito
Procedimento:
- Rompere le uova in una ciotola
- Aggiungere dolcificante, aromi e frullare bene
- Aggiungere tutte le polveri e l’acqua e amalgamare
- Versare in uno stampo (io ho usato uno stampo da 20cm ed è venuta alta 7cm)
- Microonde 750W per 5 minuti
- Far freddare e decorare a piacere
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