Risino agli spinaci con Bimby TM5 *Dukan

Risino agli spinaci con Bimby TM5 *Dukan

Il risotto agli spinaci è uno dei miei piatti preferiti ed ho voluto provare la versione con il risino secco Zen Pasta ed il risultato è stato davvero ottimo e super dietetico!!! Io l'ho preparato con il bimby, se non lo hai puoi procedere con la procedura tradizionale del risotto.... Continua »
Risino con spinaci e limone *Dukan

Risino con spinaci e limone *Dukan

Eccomi tornata dalle vacanze con una nuova ricetta estiva: il Risino con spinaci e limone *Dukan! E' davvero ottimo anche da mangiare freddo! Io l'ho preparato con il Bimby, se non lo hai puoi prepararlo con il classico procedimento del risotto. Ottimo anche nella versione classica con il riso... Continua »
Risino al salmone fresco

Risino al salmone fresco

Buon inizio settimana amici! Oggi condivido con voi il mio pranzo domenicale: Risino al salmone fresco * Dukan! Questo è un piatto davvero veloce da fare, super saporito e buono! Io l'ho preparato con il Bimby, se non lo hai puoi farlo in padella :) Ecco cosa vi... Continua »
Rigataky al forno

Rigataky al forno

Buongiorno e buon lunedì!!! Oggi vi propongo una ricetta tipica delle famiglie italiani, che soddisferà le vostre voglie di pasta al forno, anche in Dukan… I Rigataky al forno! E’ un piatto semplice e amato da tutti, può diventare un modo diverso e originale di proporre a tavola un primo... Continua »
Crêpes pomodoro e mozzarella

Crêpes pomodoro e mozzarella

Oggi ho rispolverato una ricetta che mia nonna mi preparava spesso da piccolina… le crêpes pomodoro e mozzarella! Oggi le prepariamo in versione Dukan, per due persone! Vi consiglio vivamente di provarle perchè ve ne innamorerete! Naturalmente se siete in crociera sostituite il formaggio grana con la feta light! Pronti... Continua »
Risino alla pizzaiola

Risino alla pizzaiola

Da qualche giorno la ricetta più richiesta sul web è il Risotto alla pizzaiola… e noi naturalmente prepariamo la versione Dukan!  Pochi e semplici ingredienti per creare un piatto semplice e gustoso… tenetelo al sicuro perchè sono certa che sarà apprezzato anche da chi non è a dieta!  Ecco come... Continua »
Ciambella di Risino ripiena

Ciambella di Risino ripiena

Cercate una ricetta golosa da mangiare al mare? Ecco la Ciambella di risino ripiena!!! Attenti! Ve la ruberanno!   Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Risino freddo salmone e menta

Risino freddo salmone e menta

Questa sera sono stata cena a casa di parenti, ma avevo la necessita di non usare il pasto festa… così ho sperimentato un piatto fresco e goloso: Il risino freddo salmone e menta! Mi credete se vi dico che lo hanno mangiato tutti???? Hanno voluto anche la ricetta! Ingredienti: 50gr... Continua »
Zuppa di miso con tofu

Zuppa di miso con tofu

Ecco un piatto velocissimo e ottimo per le giornate fredde! La zuppa di miso! Ingredienti: un pentolino di acqua 1 cm di miso di soia (Hacho Miso) 2 pezzi di alga wakame 1 pezzo di alga kombu 1 pezzetto di zenzero Erba cipollina Tofu Procedimento: Tagliare a pezzetti le alghe... Continua »
Risino agli asparagi

Risino agli asparagi

Risino che passione! Oggi proviamolo agli asparagi! Ingredienti: 1 confezione di Risino Zen Pasta Un mazzetto di asparagi 1 pezzetto di scalogno 1 cc di olio EVO 1 dado magro Knorr o Bimby 150ml di acqua 1 cm di formaggio spalmabile goldessa balance oppure philadelphia balance 1 cm di grana... Continua »
Gnocchi

Gnocchi

Com’è il detto? Giovedì GNOCCHI! Proviamo la versione Dukan! Ingredienti: 1 uovo 3 cm di latte in polvere 1 cm di maizena (necessario) 1 misurino raso di guar Procedimento con il bimby: Inserire nel boccale tutti gli ingredienti e azionare 2 minuti, velocità spiga Ora versate l’impasto su un piano... Continua »
Risino con zucchine e curry con Bimby TM5

Risino con zucchine e curry con Bimby TM5

Questo è uno dei miei piatti preferiti: Il risino con zucchine e curry! Provatelo e vi leccherete i baffi! Ingredienti: 1 confezione di risino Zen Pasta 1 pezzetto di cipolla 1 zucchina 1 cc di olio EVO 1 bicchiere di acqua 1 cc di dado Bimby (oppure knorr magro) 1... Continua »
Ravioli di carne

Ravioli di carne

I ravioli sono una delle mie più grandi passioni culinarie! Non potevano mancare nella versione Dukan! Che bella questa dieta! Ingredienti: 1 porzione di sfoglia spessore 4, ma se preferite potete farla più sottile o più spessa (clicca QUI per la ricetta) Per il ripieno: 1 fetta di prosciutto crudo... Continua »
Risino con fiori di zucca e salsiccia

Risino con fiori di zucca e salsiccia

Oggi vi propongo un’idea golosissima per preparare il pranzo: Il risino con fiori di zucca e salsiccia! Ottimo, provatelo! Ingredienti: 1 porzione di risino Zen Pasta 2 salsicce di pollo (fatevele fare dal macellaio) 1 zucchina 1 dado magro knorr Mezzo scalogno 5 fiori di zucca freschi Sale q.b. Pepe... Continua »
Tagliatelle al ragù bianco

Tagliatelle al ragù bianco

Ingredienti: – 1 porzione di tagliatelle (Ricetta QUI) – 100g di macinato magro – 2 foglie di salvia – 1 pezzetto di cipolla bianca – 1 dado – Sale – 1 pentolino di acqua – Feta light Zorbas grattuggiata (se gradite) Mettete sul fuoco un pentolino di acqua e fate... Continua »
Risino di Konjac allo zafferano con Kebab

Risino di Konjac allo zafferano con Kebab

Ingredienti: – 60g di risino di Shirataki – Kebab di pollo Aia (quantità a piacere) – 1 dado magro – 2 bustine di zafferano – mezzo barattolo di yogurt – 1 cm abbondante di Linessa spalmabile – 1/3 di Feta light Zorbas – Prezzemolo – Menta – Aglio granulare –... Continua »
Fettuccine, tagliatelle e sfoglia all’uovo

Fettuccine, tagliatelle e sfoglia all’uovo

Ingredienti: – 1 uovo medio – 3 cucchiai di latte in polvere o proteine neutre – 1 cucchiaio di maizena (necessario) – Guar (da aggiungere poco per volta seconda dell’impasto) – 1 cucchiaio raso di glutine Mettete il latte in polvere, la maizena e il glutine in una ciotola e... Continua »