Pasta ricotta, pomodoro e basilico

Pasta ricotta, pomodoro e basilico

Oggi vi propongo un primo piatto ottimo per questa stagione: La pasta con ricotta, pomodoro e basilico! Il sugo non necessita di cottura, si fa in 2 minuti e vi farà leccare i... Continua »
Pasta ai carciofi leggera

Pasta ai carciofi leggera

Oggi ho voluto provare una pasta ai carciofi leggera! E' venuta davvero buona, provatela! La ricetta è per 100g di pasta (70gr per mio marito e 30gr per me, ma potete adattarla a quantità... Continua »
Risotto zucchine e limone

Risotto zucchine e limone

Ecco qui la ricetta di oggi: Il risotto zucchine e limone! Delizioso! #blog #foodblog #blogger #foodblogger #italianfoodblogger #tabatascooking #delicious #realfood #foodgram #buonappetito #cosebuone #yummy #cucinarechepassione #gialloblog #gialloblogs #giallozafferano... Continua »
Insalata fresca di farro

Insalata fresca di farro

La calda stagione è in arrivo e cosa c'è di meglio di un piatto fresco e gustoso? Provate questa insalata fresca di farro, vi leccherete i... Continua »
Malloreddus alla crema di peperoni

Malloreddus alla crema di peperoni

Non amo molto la pasta, ma i malloreddus sono uno dei miei formati preferiti in assoluto! Ho voluto provare a cucinarli con un sughetto ai peperoni! Erano ottimi! Questa ricetta non è light, ma ogni tanto si può fare!... Continua »
Pennette integrali al salmone e panna light

Pennette integrali al salmone e panna light

Bentrovati amici, oggi vi lascio la mia ricetta per una buona pasta al salmone leggera! Le Pennette integrali al salmone e panna light! E' un piatto davvero semplice e veloce da fare che non vi farà rinunciare al gusto! Pronti per... Continua »
Risino agli spinaci con Bimby TM5 *Dukan

Risino agli spinaci con Bimby TM5 *Dukan

Il risotto agli spinaci è uno dei miei piatti preferiti ed ho voluto provare la versione con il risino secco Zen Pasta ed il risultato è stato davvero ottimo e super dietetico!!! Io l'ho preparato con il bimby, se non lo hai puoi procedere con la procedura tradizionale del risotto.... Continua »
Pennette risottate ai funghi porcini – light

Pennette risottate ai funghi porcini – light

Oggi vi propongo un piatto molto semplice da fare, ideale per chi ha poco tempo e non può aspettare che l'acqua per la pasta arrivi a bollore, ma senza rinunciare al gusto e alla cremosità di questo bel sughetto! Queste pennette sono particolarmente cremose grazie alla cottura detta appunto “risottata”... Continua »
Risino con spinaci e limone *Dukan

Risino con spinaci e limone *Dukan

Eccomi tornata dalle vacanze con una nuova ricetta estiva: il Risino con spinaci e limone *Dukan! E' davvero ottimo anche da mangiare freddo! Io l'ho preparato con il Bimby, se non lo hai puoi prepararlo con il classico procedimento del risotto. Ottimo anche nella versione classica con il riso... Continua »
Risotto integrale ai funghi porcini

Risotto integrale ai funghi porcini

Buongiorno a tutti e buon lunedì! Oggi vi lascio un'idea per un pasto amidaceo davvero buono... è un classico della cucina italiana, nonché uno dei miei piatti preferiti: il Risotto integrale ai funghi porcini! Naturalmente la ricetta è adattata alla Dieta Dukan, ma potete seguire lo stesso procedimento, sostituendo il... Continua »
Risino al salmone fresco

Risino al salmone fresco

Buon inizio settimana amici! Oggi condivido con voi il mio pranzo domenicale: Risino al salmone fresco * Dukan! Questo è un piatto davvero veloce da fare, super saporito e buono! Io l'ho preparato con il Bimby, se non lo hai puoi farlo in padella :) Ecco cosa vi... Continua »
Pasta e fagioli Bimby super cremosa

Pasta e fagioli Bimby super cremosa

Buongiorno amici! Oggi prepariamo una Pasta e fagioli Bimby super cremosa! Visto il freddo che fa in questi giorni, ecco un bel piatto caldo e gustoso! Ingredienti per due persone: 160gr di pasta corta (io ho usato quella integrale) 70gr di passata di pomodoro 250gr di fagioli borlotti 500ml di... Continua »
Cous Cous con asparagi e gamberetti

Cous Cous con asparagi e gamberetti

Il Cous Cous con asparagi e gamberetti è un piatto fresco e saporito, ottimo per la primavera e l’estate che sta arrivando! Io l’ho preparato con il bimby, ma è facilmente riproducibile senza, con una comune vaporiera! Ingredienti per due persone: 150gr di cous cous 500gr di gamberetti freschi Un... Continua »
Melanzane ripiene di riso

Melanzane ripiene di riso

Le Melanzane ripiene di riso sono un piatto davvero ottimo per un pranzo in famiglia! Il loro gustosissimo cuore filante le rende un piatto super goloso! Io le ho preparate con il Bimby, ma se non lo hai puoi prepararle tranquillamente sui fornelli! Il procedimento è lo stesso! Se segui... Continua »
Pasta al forno alla romana

Pasta al forno alla romana

La Pasta al forno alla romana è il primo piatto della domenica per eccellenza! Perchè alla Romana? Sebbene la pasta al forno sia di origine Siciliana, a Roma si usa servirla con la besciamella e quindi… alla Romana! 😀 Ecco cosa vi servirà Ingredienti per due persone: 180gr di pasta... Continua »
Fusilli integrali con pesto di radicchio, speck e noci

Fusilli integrali con pesto di radicchio, speck e noci

Ieri ho pranzato con un piatto davvero buono: Fusilli integrali con pesto di radicchio, speck e noci ! Questo condimento ha il tipico gusto leggermente amarognolo del radicchio, se non ti piace cerca di togliere in modo accurato la parte centrale bianca del radicchio… Come sempre io l’ho preparato con... Continua »
Riso venere con gamberi, piselli e ananas

Riso venere con gamberi, piselli e ananas

Oggi prepariamo il Riso venere con gamberi, piselli e ananas! Il riso nero e’ un riso integrale, molto conosciuto e apprezzato da tanta gente e si presta molto bene per risotti o piatti freddi come questo o come accompagnamento alle verdure! Questa tipologia di riso e’ particolare perche’ richiede molta... Continua »
Sedanini bio di lenticchie con zucchine e pomodorini

Sedanini bio di lenticchie con zucchine e pomodorini

Buongiorno amici! Oggi per pranzo mi sono preparata questo piatto sano e gustoso: i Sedanini bio di lenticchie con zucchine e pomodorini! Ho da poco scoperto questo tipo di pasta da NaturaSì e me ne sono innamorata sia per il gusto, che per la quantità inferiore di carboidrati. I miei... Continua »
Gnocchetti di riso gorgonzola, speck e noci

Gnocchetti di riso gorgonzola, speck e noci

Ciao ragazzi, scusate se sono sparita, ma siamo presi con la ristrutturazione della casa nuova! Oggi vi propongo una ricetta poco dietetica, ottima per un pasto festa o per un pasto da quarta fase: gli Gnocchetti di riso gorgonzola, speck e noci! Ecco cosa ci servirà: Ingredienti per gli gnocchi per... Continua »
Cous cous vivace

Cous cous vivace

Buongiorno Amici! Per il pranzo di oggi ho preparato un bel piatto di Cous Cous vivace… purtroppo sono stata colpita anche io dall’influenza ed ho voluto optare per un primo piatto veloce da fare e gustoso. Ricordatevi che per cuocerlo, tanti grammi di cous cous – tanti ml di acqua,... Continua »
Gnocchetti di patate integrali

Gnocchetti di patate integrali

Buongiorno amici e buon Lunedì! Questa mattina mi sono messa subito ai fornelli ed ho impastato gli gnocchetti di patate integrali, con farina di farro! Sono buoni, saporiti, sani e facilissimi da fare!  Il condimento che vedete in foto è con philadelphia, tartufo e una spolverata di grana! DIVINI! Naturalmente... Continua »
Orzo pomodoro, mozzarella e mela!

Orzo pomodoro, mozzarella e mela!

Buon pranzo amici! Scusate la latitanza di questo periodo, ma presto vi racconterò! Oggi vi propongo un piatto per l’amidaceo di terza fase… estivo, semplicissimo da fare e super goloso: l’orzo pomodoro, mozzarella e mela! Ingredienti: 80gr di orzo perlato 30gr di mozzarella light 1 pomodoro Mezza mela 1cc di... Continua »
Risino alla pizzaiola

Risino alla pizzaiola

Da qualche giorno la ricetta più richiesta sul web è il Risotto alla pizzaiola… e noi naturalmente prepariamo la versione Dukan!  Pochi e semplici ingredienti per creare un piatto semplice e gustoso… tenetelo al sicuro perchè sono certa che sarà apprezzato anche da chi non è a dieta!  Ecco come... Continua »
Ciambella di Risino ripiena

Ciambella di Risino ripiena

Cercate una ricetta golosa da mangiare al mare? Ecco la Ciambella di risino ripiena!!! Attenti! Ve la ruberanno!   Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »