Mug cake 7 cucchiai *Video Ricetta Dukan

Mug cake 7 cucchiai *Video Ricetta Dukan

Eccomi tornata con una nuova video ricetta! Oggi vi propongo la Mug cake 7 cucchiai! E' un dolce velocissimo da fare quando si ha voglia di qualcosa di goloso e cioccolatoso e  poco tempo per preparare una torta! Ecco qui la video... Continua »
Torta Zebrina *Video Ricetta Dukan

Torta Zebrina *Video Ricetta Dukan

Buooooongiorno Amici!!! Eccomi tornata con una nuova Video Ricetta Dukan: La Torta Zebrina!!! Provatela e non ve ne pentirete! Importante: Vi consiglio di usare uno stampo da 18... Continua »
Pan Brioches bicolor

Pan Brioches bicolor

Sulla scia del Pan bauletto, oggi facciamo il pan brioches bicolor dolce! Ottimo per colazione e fantastico tostato!   Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Plumcake vaniglia e cacao

Plumcake vaniglia e cacao

Buongiorno gente! Questo era partito per essere un plumcake scacchiera, ma per un errore è diventato un semplice Plumcake vaniglia e cacao! 😛 Che ne dite di provare a cucinarlo insieme? Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s Cooking... Continua »
Crêpes pomodoro e mozzarella

Crêpes pomodoro e mozzarella

Oggi ho rispolverato una ricetta che mia nonna mi preparava spesso da piccolina… le crêpes pomodoro e mozzarella! Oggi le prepariamo in versione Dukan, per due persone! Vi consiglio vivamente di provarle perchè ve ne innamorerete! Naturalmente se siete in crociera sostituite il formaggio grana con la feta light! Pronti... Continua »
Rotolo di frittata con le zucchine

Rotolo di frittata con le zucchine

Qualche giorno fa ero in libreria e sfogliavo un libro di cucina sulle uova, imbattendomi in questo simpatico rotolo di frittata con le zucchine! Quante volte vi siete ritrovati a fare una tristissima frittata di zucchine? Ecco una soluzione, in versione Dukan, per dare quel tocco in più ad un... Continua »
Parmigiana estiva

Parmigiana estiva

Oggi vi propongo un piatto super estivo, fresco, light e gustosissimo: La parmigiana estiva! Avete delle melanzane grigliate che avanzano? Preparate mozzarella, grana, pomodori e basilico e prepariamola insieme! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Polpette ricotta e spinaci

Polpette ricotta e spinaci

Ecco a voi un’altra ricetta per la rubrica “Piovono Polpette”, oggi vi propongo una ricetta semplice e velocissima: Le polpette ricotta e spinaci! Provatele calde o fredde, non ve ne pentirete! Tenetele d’occhio, andranno a ruba!  Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Ciambella di Risino ripiena

Ciambella di Risino ripiena

Cercate una ricetta golosa da mangiare al mare? Ecco la Ciambella di risino ripiena!!! Attenti! Ve la ruberanno!   Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Tasche di pollo ripiene

Tasche di pollo ripiene

Stufi del solito petto di pollo alla piastra? Proviamo insieme le tasche di pollo ripiene, apprezzatissime da tutta la famiglia! Pronti? Cucinate con me! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Plumcake Cioccomenta

Plumcake Cioccomenta

Voglia di After Eight? Ecco il plumcake cioccomenta! Tenete alla larga la famiglia, altrimenti non ne ritroverete nemmeno un pezzettino! provare per credere! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Pan bauletto

Pan bauletto

Quando si segue la Dieta Dukan, la prima cosa di cui si sente la mancanza è il pane… provate questo pan bauletto e non ve ne pentirete! Pronti ad impastare??? Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Dado vegetale Granulare

Dado vegetale Granulare

Per noi “Dukaniani” è difficilissimo trovare un Dado vegetale Granulare adatto per la nostra dieta! Qual è il problema, lo facciamolo noi! Pronti? Ovviamente, potete modificare sia le verdure che le quantità; non è una ricetta standard bensì una base da personalizzare come più si vuole. Metti mi piace alla... Continua »
Spicchi di ricotta

Spicchi di ricotta

Ecco un’idea semplice per un spuntino veloce e leggero: Gli spicchi di ricotta! Facciamoli insieme! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Rotolo tonno e pomodoro

Rotolo tonno e pomodoro

Ecco un piatto di cui non riuscirete a fare a meno nelle calde giornate estive: Il rotolo tonno e pomodoro! Una goduria per il palato! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Mini Croissant

Mini Croissant

Quante volte vi siete svegliati con la voglia di mangiare un croissant? Proviamo la versione Dukan! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Pizza 20

Pizza 20

Voglia di pizza? Questa non potete proprio perdervela! E’ la pizza migliore di tutto il mio percorso Dukan! La proviamo insieme? Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Torta ricotta e cioccolato

Torta ricotta e cioccolato

Ecco un classico… naturalmente Dukan! La torta ricotta e cioccolato! Ottima per la colazione e facile da fare con pochi e semplici ingredienti! Prendete le fruste! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Plumcake ACE (Arancia, Carota, Limone)

Plumcake ACE (Arancia, Carota, Limone)

Voglia di succo di frutta ACE (arancia, carota e limone)? Oggi vi propongo una ricetta fresca ed estiva per la colazione! Il plumcake ACE! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Torta al limone

Torta al limone

Questa ricetta vi conquisterà: La torta al limone!!! Provare per credere! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Salted caramel brownies

Salted caramel brownies

Voglia di caramello salato? Provate questi piccoli Salted caramel brownies! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Quadrotti al thè nero

Quadrotti al thè nero

Voglia di qualcosa di particolare? Proviamo insieme i quadrotti al thè nero! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Polpette speziate

Polpette speziate

Oggi vi propongo una ricetta gustosissima, e vista la mia passione per le polpette, oggi ho voluto provare qualcosa di diverso dal solito: le Polpette speziate! Guardate il video per vedere come le ho preparate!   Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Plumcake al latte caldo

Plumcake al latte caldo

Ecco una ricetta conosciutissima… il plumcake al latte caldo! Un trionfo di dolcezza e morbidezza! Proviamo la versione Dukan! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »

Delizia alla vaniglia

Voglia di uno spuntino veloce da face al microonde? Proviamo insieme la delizia alla vaniglia! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Waffel al forno

Waffel al forno

Non avete la piastra? Oggi al supermercato Lidl vendono lo stampo! Proviamo a preparare gli waffel al forno! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Tortina alle carote

Tortina alle carote

Hai bisogno di un’idea velocissima da preparare in pochi minuti al microonde? Eccola qui per te: Tortina alle carote! Metti mi piace alla mia pagina Facebook: Le ricette di Tabata’s... Continua »
Gateau di sedano rapa

Gateau di sedano rapa

Ecco un’ottima idea per cucinare il sedano rapa! Il gateau! Ingredienti per 2 persone: 500gr di sedano rapa 2 uova 20gr di grana (oppure feta light se siete in crociera) 100gr di prosciutto cotto light 60gr di mozzarella light Sale, pepe e noce moscata q.b. 20gr di granulare di soia... Continua »