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Cous cous dieta proteica con ceci e zucchine
Il cous cous è un gustoso alimento in grani di semola di frumento, esattamente quindi è un carboidrato con le stesse calorie della pasta, ma c'è una differenza tra questi due prodotti in termini di quantità a porzione e quindi di calorie, tanto da far considerare il cous cous adatto anche per dieta alimentare. Per [...]
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Zuppa di fagioli con lenticchie e grano saraceno – Proteica
Avevo in mente un piatto caldo senza glutine, ricco di nutrienti, proteine e fibre, niente di meglio di una zuppa di legumi misti. Facile e veloce da fare, pronta in pochi minuti. La zuppa che ho utilizzato oggi è senza ammollo e comprende fagioli all'occhio, il loro nome deriva dal piccolo occhio nero che hanno [...]
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Polpette vegane proteiche alla spirulina con topinambur zucchine fagioli
Polpette vegane proteiche topinambur zucchine fagioli e ancora più proteiche con la spirulina, l'alga della salute. Si tratta di una preparazione facile e veloce, solo 10 minuti .. in un attimo si assemblano, pronte da cuocere in forno. Le polpette vegane proteiche sono una variante gustosa per tutti, vegani e non ; [...]
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Salsa vegana proteica con fagioli bianchi e spirulina
Salsa vegana proteica velocissima da preparare, sono sufficienti pochi ingredienti e un piccolo robot con lame, qualche secondo in azione ed eccola pronta per accompagnare ed esaltare qualsiasi piatto salato. Una salsa di accompagnamento si può fare con un qualsiasi ingrediente di base + un aromatizzante e naturalmente si possono aggiungere sale, olio e spezie [...]
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Latte fiocchi di soia fatto in casa
Latte fiocchi di soia fatto in casa Adoro il latte vegetale in tutte le versioni, ognuno possiede proprietà e gusto diverso, lo preferisco di gran lunga al latte vaccino e lo tollero anche di più. Per questo ho iniziato l'autoproduzione del latte vegetale più sano, più buono e anche molto più economico della versione commerciale (nei quali oltre a contenere [...]
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Pannocchie di mais bollite
PANNOCCHIE di MAIS BOLLITE VELOCISSIME da fare anche all’ultimo momento. Sono BUONISSIME sia calde che fredde .. al naturale o ripassate in padella con burro
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Insalata di fagioli e cavolfiori
Insalata di fagioli e cavolfiori buonissima, saziante, leggera, ricca di proprietà benefiche per la salute. Insalata di cavolfiori e fagioli, si tratta di un contorno con proprietà antiossidante e antinfiammatorio, ricco di minerali vitamine e fibre, oltre a questo non dimentichiamo che i cavolfiori sono indicati anche in caso di diabete in quanto contribuiscono al controllo della glicemia, sono un [...]
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Fagioli borlotti sotto vetro
FAGIOLI BORLOTTI SOTTO VETRO preparati in modo naturale evitando così di alterarne le qualità. Il processo si basa su un sistema chiamato COTTURA ANGELICA
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Pastiera napoletana con ripieno doppio gusto ricetta di Pasqua
PASTIERA NAPOLETANA con ripieno DOPPIO GUSTO alle BACCHE di Goji +RICOTTA con frolla friabile profumata allo strutto con meno grassi saturi.Ricetta Pasqua
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Lenticchie e cotechino Capodanno Ricetta bimby o pentola
LENTICCHIE E COTECHINO. Ricetta facile, veloce e di sicuro effetto. Con 35 minuti si ottiene un piatto unico da proporre la sera di San Silvestro CAPODANNO
DOLCI FACILI e VELOCI per TUTTI anche x intolleranze o dieta a Basso Indice Glicemico
