Zuppa orzo e legumi
Una vera delizia questa Zuppa a base di Orzo e Legumi. Ben BILANCIATA con i giusti nutrienti. Il…
Categoria: RICETTE PRANZO
Zuppa proteica di legumi cicerchie e lenticchie con broccoli e spinaci
ZUPPA PROTEICA con 2 LEGUMI + 2 VERDURE. SPECIALE SALUTARE x Pranzo. Piatto UNICO saziante con 300 calorie…
Rotolo ricotta e spinaci
1 ROTOLO RICOTTA e SPINACI (16 fette) solo 62 calorie e 7 g di Carboidrati. Adatto a tutti,…
Sformato di zucchine fiori e mozzarella
FIORI e ZUCCHINE accoppiata vincente per RICETTE ESTIVE veloci .. come lo SFORMATO zucchine, fiori e mozzarella con…
Cous cous dieta proteica con ceci e zucchine
Il cous cous è un gustoso alimento in grani di semola di frumento, esattamente quindi è un carboidrato…
Cous cous proteico con fave tonno e semi di canapa
Il cous cous in insalata è un piatto freddo dietetico con un alto carico proteico (30 grammi). Pronto…
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Spaghetti aglio olio e peperoncino un piatto tipico della tradizione napoletana, conosciuto ormai ovunque, apprezzato sia per la…
Pasta al forno con cime di rapa
Oltre ai DolciPocoDolci in questo periodo mi sto dedicando anche ai SalatiSani. Ieri come avete potuto vedere ho…
Pasta al forno alla curcuma
Oggi mi sono divertita in cucina nel preparare un primo piatto che potrebbe rappresentare un po la cucina…
Zuppa di fagioli con lenticchie e grano saraceno – Proteica
Avevo in mente un piatto caldo senza glutine, ricco di nutrienti, proteine e fibre, niente di meglio di…
Pici fatti in casa
Pici fatti in casa con soltanto due ingredienti : acqua e farina. Si tratta di una ricetta molto…
Lasagne di carciofi
Lasagne di carciofi buonissime e molto facili da fare. Pronte in soli 15 minuti senza cuocere i rettangoli…
Bucatini cacio e pepe
Bucatini cacio e pepe, si tratta di un primo piatto gustoso, facile e veloce da fare in 5…
Pasta alla carbonara con radicchio
Pasta alla carbonara con radicchio, versione gustosa da assaggiare assolutamente. Dalla consistenza corposa del guanciale e la delicatezza…
Pasta al tonno
Pasta al tonno è un primo piatto in bianco semplice e gustoso, una pasta veloce "salva pranzo" da…
