Dieta Keto pranzo con Chicche di zucchine e tonno Senza farina e patate
Vuoi un idea per PRANZO KETO? Prova le CHICCHE di zucchine e tonno. Più buone degli gnocchi !…
Categoria: Ricette Primi Piatti
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Spaghetti asparagi e pancetta super cremosi solo al vapore
Spaghetti asparagi e pancetta gustosissimi, super cremosi e ricchi di sapore senza aggiungere sale ne formaggio. Il segreto…
Zuppa orzo e legumi
Una vera delizia questa Zuppa a base di Orzo e Legumi. Ben BILANCIATA con i giusti nutrienti. Il…
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Preparo così i paccheri ripieni da congelare per il pranzo di Natale
PACCHERI RIPIENI in 2 versioni per il pranzo della Domenica o Feste e Ricorrenze soprattutto molto in voga…
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Pappardelle alla lepre
RICETTA delle PAPPARDELLE alla LEPRE, se la provi la farai sempre così. FACILE, SAPORE GUSTOSISSIMO -> RICETTA ORIGINALE…
Zuppa proteica di legumi cicerchie e lenticchie con broccoli e spinaci
ZUPPA PROTEICA con 2 LEGUMI + 2 VERDURE. SPECIALE SALUTARE x Pranzo. Piatto UNICO saziante con 300 calorie…
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Spaghetti asparagi e carciofi
SPAGHETTI ASPARAGI e CARCIOFI è un PRIMO PIATTO preparato con 100 g di pasta feeling con meno calorie…
Couscous e legumi
PRANZO CousCous e Legumi, PIATTO completo e equilibrato dal punto di vista di calorie e macronutrienti, adatto per…
Rotolo ricotta e spinaci
1 ROTOLO RICOTTA e SPINACI (16 fette) solo 62 calorie e 7 g di Carboidrati. Adatto a tutti,…
Cous cous al salmone fresco
COUS COUS al SALMONE fresco, adatto x PRANZO COMPLETO x una DIETA di 1200 kcal al giorno. Si…
Spaghetti al Nasello
SPAGHETTI di PESCE, veloce da fare anche all'ultimo momento con Nasello Surgelato. Straordinariamente SUPER_GUSTOSO
Risotto al nasello
RISOTTO di PESCE NASELLO adatto per DIETA Ipocalorica (solo 370 cal.), anche SENZA GLUTINE e per DIABETICI. Piatto…
Risotto zucchine e cipolla leggero con tonno al naturale
RISOTTO ZUCCHINE CIPOLLA e TONNO al naturale. PIATTO UNICO (solo 445 calorie) estivo e LEGGERO per pranzo gustoso…
Pomodori ripieni di riso al forno
POMODORI con RISO - RICETTA passo passo con immagini. BUONISSIMI, ESTIVI, PROFUMATI, LEGGERI. Senza Glutine e Vegani
Pasta con pomodori verdi
PASTA con POMODORI VERDI CREMOSISSIMA e super veloce. Sapore delicato con aggiunta di panna da cucina prima di…
Sformato di zucchine fiori e mozzarella
FIORI e ZUCCHINE accoppiata vincente per RICETTE ESTIVE veloci .. come lo SFORMATO zucchine, fiori e mozzarella con…
Cous cous dieta proteica con ceci e zucchine
Il cous cous è un gustoso alimento in grani di semola di frumento, esattamente quindi è un carboidrato…
Cous cous proteico con fave tonno e semi di canapa
Il cous cous in insalata è un piatto freddo dietetico con un alto carico proteico (30 grammi). Pronto…
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Spaghetti aglio olio e peperoncino un piatto tipico della tradizione napoletana, conosciuto ormai ovunque, apprezzato sia per la…
Pasta al forno con cime di rapa
Oltre ai DolciPocoDolci in questo periodo mi sto dedicando anche ai SalatiSani. Ieri come avete potuto vedere ho…
Pasta al forno alla curcuma
Oggi mi sono divertita in cucina nel preparare un primo piatto che potrebbe rappresentare un po la cucina…
Zuppa di fagioli con lenticchie e grano saraceno – Proteica
Avevo in mente un piatto caldo senza glutine, ricco di nutrienti, proteine e fibre, niente di meglio di…
Pici fatti in casa
Pici fatti in casa con soltanto due ingredienti : acqua e farina. Si tratta di una ricetta molto…
Lasagne di carciofi
Lasagne di carciofi buonissime e molto facili da fare. Pronte in soli 15 minuti senza cuocere i rettangoli…
Bucatini cacio e pepe
Bucatini cacio e pepe, si tratta di un primo piatto gustoso, facile e veloce da fare in 5…
Pasta alla carbonara con radicchio
Pasta alla carbonara con radicchio, versione gustosa da assaggiare assolutamente. Dalla consistenza corposa del guanciale e la delicatezza…
Spaghetti alla carbonara ricetta primo veloce
Spaghetti alla carbonara ricetta originale passo passo proprio come facevano i "carbonai" con ingredienti semplici ma nutrienti. Ma…
Pasta al tonno
Pasta al tonno è un primo piatto in bianco semplice e gustoso, una pasta veloce "salva pranzo" da…
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Pasta tartufo e zucchine cremosa
Pasta tartufo e zucchine è un primo piatto davvero gustoso. Facile e veloce da fare è catalogato come…
Risotto avocado e spirulina superfood
Risotto avocado e spirulina è un super - food quindi un portata unica super - nutriente in grado…
