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Sformato di zucchine fiori e mozzarella
FIORI e ZUCCHINE accoppiata vincente per RICETTE ESTIVE veloci .. come lo SFORMATO zucchine, fiori e mozzarella con aggiunta di una piacevole nota dal gusto affumicato e qualche aroma. Facile da preparare, si presenta elegante, sfiziosa, colorata e profumatissima
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Cous cous dieta proteica con ceci e zucchine
Il cous cous è un gustoso alimento in grani di semola di frumento, esattamente quindi è un carboidrato con le stesse calorie della pasta, ma c'è una differenza tra questi due prodotti in termini di quantità a porzione e quindi di calorie, tanto da far considerare il cous cous adatto anche per dieta alimentare. Per [...]
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Cous cous proteico con fave tonno e semi di canapa
Il cous cous in insalata è un piatto freddo dietetico con un alto carico proteico (30 grammi). Pronto in pochi minuti. Buonissimo per tutti ma soprattutto per chi sta seguendo una dieta proteica per dimagrire.
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Pesto di rucola e nocciole
PESTO di RUCOLA e NOCCIOLE pronto in 2 minuti x un PRANZO sano e delizioso. Sapore Meraviglioso. FACILISSIMO, basta mettere nel bicchiere di un robot con lame : RUCOLA + NOCCIOLE + OLIO (leggi la RICETTA intera per conoscere ingredienti, quantità, dettagli, consigli e conservazione)
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Zuppa di fagioli con lenticchie e grano saraceno – Proteica
Avevo in mente un piatto caldo senza glutine, ricco di nutrienti, proteine e fibre, niente di meglio di una zuppa di legumi misti. Facile e veloce da fare, pronta in pochi minuti. La zuppa che ho utilizzato oggi è senza ammollo e comprende fagioli all'occhio, il loro nome deriva dal piccolo occhio nero che hanno [...]
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Polpette vegane proteiche alla spirulina con topinambur zucchine fagioli
Polpette vegane proteiche topinambur zucchine fagioli e ancora più proteiche con la spirulina, l'alga della salute. Si tratta di una preparazione facile e veloce, solo 10 minuti .. in un attimo si assemblano, pronte da cuocere in forno. Le polpette vegane proteiche sono una variante gustosa per tutti, vegani e non ; [...]
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Salsa vegana proteica con fagioli bianchi e spirulina
Salsa vegana proteica velocissima da preparare, sono sufficienti pochi ingredienti e un piccolo robot con lame, qualche secondo in azione ed eccola pronta per accompagnare ed esaltare qualsiasi piatto salato. Una salsa di accompagnamento si può fare con un qualsiasi ingrediente di base + un aromatizzante e naturalmente si possono aggiungere sale, olio e spezie [...]
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Panini di pan carrè al pomodoro e pancetta
Panini di pan carrè al pomodoro e pancetta arricchiti con golosa e saporita scamorza affumicata. Facili e veloci, pronti in 5 minuti. Buonissimi da non credere, i 3 ingredienti di farcitura sembrano creati proprio per stare insieme, si sposano benissimo per dar vita ad un gusto unico. I panini di pan carrè al pomodoro e pancetta sia per la semplicità [...]
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Crema carciofi e ricotta
Crema carciofi e ricotta buonissima, pronta in 10 minuti. Oltre ad essere facile e veloce è una ricetta jolly strepitosa. Vediamo come utilizzarla : come condimento per un un primo piatto (qualsiasi versione anche lasagne improvvise) ; come ripieno di una torta salata (sia con pasta sfoglia che pasta lievitata) ; come ingrediente da unire alle uova per fare una [...]
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Lasagne di carciofi
Lasagne di carciofi buonissime e molto facili da fare. Pronte in soli 15 minuti senza cuocere i rettangoli di pasta nell'acqua e senza cuocere i carciofi in padella, un primo piatto da poter presentare sempre
DOLCI FACILI e VELOCI per TUTTI anche x intolleranze o dieta a Basso Indice Glicemico
