Una vera delizia questa Zuppa a base di Orzo e Legumi. Ben BILANCIATA con i giusti nutrienti. Il…
CANNOLI di una bontà unica, non è la solita ricetta. Restano croccanti x sempre, anche se farciti con…
Senza zucchero ne uova ne burro per preparare una FROLLA fantastica x dei CANNOLI sempre croccanti. Pronti in…
SONO delle CIALDE fatte in casa di una bontà indescrivibile. Super CROCCANTI per sempre, anche dopo la farcitura.…
ZUPPA PROTEICA con 2 LEGUMI + 2 VERDURE. SPECIALE SALUTARE x Pranzo. Piatto UNICO saziante con 300 calorie…
50 DOLCETTI al COCCO veloci. LIGHT solo 70 Calorie 2 g di Carboidrati. Da offrire appena pronti o…
CHEESECAKE alla FRAGOLA una Torta LIGHT con solo 110 Calorie. Ricetta facile e veloce, senza burro, senza zucchero,…
RICETTA COLAZIONE (1 porzione) per chi sta seguendo un regime ipocalorico controllato. BUONISSIMA, SAZIANTE, NUTRIENTE, Senza Glutine. OK…
CROSTATA morbida consentita anche come COLAZIONE x DIETA (solo 190 Calorie, 21 g Carboidrati e 13 g di…
CROSTATA Low Carb (1 porzione da 70 grammi solo 128 calorie e 4,5 g di Carboidrati. _____ Senza…
CREMA SPALMABILE LOW CARB cremosa (anche se in frigo) 1 porz solo 38 cal e 3 g Carb.…
FARINA di LENTICCHIE fatta in casa x DOLCI SOFFICI e con un tocco di sapore in più, ottima…
Il cous cous è un gustoso alimento in grani di semola di frumento, esattamente quindi è un carboidrato…
POLPETTE VEGANE PROTEICHE con topinambur zucchine fagioli e ancora più proteiche con la spirulina, l'alga della salute e…
Salsa vegana proteica velocissima da preparare, sono sufficienti pochi ingredienti e un piccolo robot con lame, qualche secondo…
Latte fiocchi di soia fatto in casa Adoro il latte vegetale in tutte le versioni, ognuno possiede proprietà…
PANNOCCHIE di MAIS BOLLITE VELOCISSIME da fare anche all’ultimo momento. Sono BUONISSIME sia calde che fredde .. al…
Insalata di fagioli e cavolfiori buonissima, saziante, leggera, ricca di proprietà benefiche per la salute. Insalata di cavolfiori…
FAGIOLI BORLOTTI SOTTO VETRO preparati in modo naturale evitando così di alterarne le qualità. Il processo si basa…
PASTIERA NAPOLETANA con ripieno DOPPIO GUSTO alle BACCHE di Goji +RICOTTA con frolla friabile profumata allo strutto con…
LENTICCHIE E COTECHINO. Ricetta facile, veloce e di sicuro effetto. Con 35 minuti si ottiene un piatto unico…
ROTOLO POLENTA farcito con FUNGHI - RICOTTA - BESCIAMELLA Ottimo da aggiungere nel Menù di NATALE per il…
Polenta Bimby. FACILISSIMA e molto più buona del solito, pochi minuti ed eccola pronta__SUPER CREMOSA__LISCIA senza fatica
Pasta alla crema di miglio facile e veloce solo 5 minuti di lavoro effettivo per un primo piatto…
Amor polenta o PAN POLENTA irresistibile e indimenticabile! MAIS + RICOTTA + MANDORLE sono gli ingredienti segreti per…
BISCOTTI MIGLIO e ARANCIA morbidi senza burro ne uova ne latte, solo 50 calorie grazie all'OKARA di MIGLIO.…
CREMA di MIGLIO come CONDIMENTO per un PRIMO PIATTO oppure come PATÈ da stendere su CROSTINI di pane…
Ricetta torta mele e miglio è un dolce da colazione morbidissimo. Il segreto ? Si chiama "Okara" l'ingrediente…