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Ricette con le fragole

<strong><span style="color: #333333;">Ricette con le fragole</span></strong> si.. ma prima parliamo un po di fragole, cosa sono? è vero che fanno tanto bene? <strong>Le fragole</strong> sono una meraviglia della natura, a chi non piacciono? Ma pensate ...tanto belle tanto buone ma alla fine <strong>non sono dei veri frutti</strong>. Ma allora <strong>cosa sono le fragole?</strong> Sono delle <a href="https://it.m.wikipedia.org/wiki/Infiorescenza" target="_blank" rel="noopener"><span style="color: #0000ff;">infiorescenze</span></a>, in realtà <strong>i frutti sono quei piccoli semini gialli che si vedono su tutta la fragola</strong>. Vabbè frutti o no frutti le fragole sono <strong>deliziose</strong>, sono <strong>ricche di proprietà</strong> benefiche : sono diuretiche, sazianti, ipocaloriche (100 grammi di fragole hanno un apporto calorico solo di 32 kcal), rallentano il naturale processo di invecchiamento, abbassano il colesterolo cattivo, sono alleate del nostro cuore, grazie all'acido folico sono in grado di lavorare sul nostro cervello regalandoci tanta memoria in più, contengono l'acido citrico che ha proprietà disinfettante per le vie urinarie e intestinali, riescono a stimolare la produzione di serotonina e melanina nel nostro organismo quindi ci regalano anche il buon umore e il sorriso, inoltre chi consuma fragole ha una bella pelle liscia e anche più elastica. Ma ancora: le fragole contengono xilitolo, una sostanza in grado di prevenire la formazione della placca dentale e l’alitosi. Ci sarebbe tanto da parlare ancora sulle fragole, ma limitiamoci a dire l'ultima cosa che io ritengo essere molto importante riguardo al diabete : oltre a prevenire il diabete di tipo 2 ..le fragole sembrano essere in grado di rallentare le digestione del glucosio che equivale a una diminuzione di picchi glicemici e di insulina ... tutto questo dopo aver mangiato carboidrati, quindi dopo un normale pranzo o cena.. quindi largo consumo di fragole anche per chi soffre di diabete. Cosa aggiungere di più ? Forse solo una cosa... coltivare le fragole nel giardino, vaso oppure orto che sia.. è facilissimo, quindi perché negarci di mangiare qualcosa di veramente naturale e sano ? Ora passiamo alle ricette :-) in questo spazio inserirò man mano ricette di fragole "facili e veloci" come è nel mio solito, nello stesso tempo gustose e più genuine possibile.. direttamente con fragole raccolte nella mia azienda biologica  ^_^