Pudding ai semi di chia e yogurt alle fragole, una ricetta facile da fare, completata da tanta frutta fresca.
Per gustare al meglio questa ricetta senza rinunciare alle fantastiche proprietà dei semi di chia, vi consiglio di far riposare, il pudding senza frutta, almeno una notte.
E qui vi lascio altre due ricette semplici semplici per cominciare la giornata, con i semi di chia.
Ingredienti
Strumenti
Passaggi
Per realizzare il Pudding ai semi di chia e yogurt alle fragole, prepariamo la base del nostro pudding.
In un tazza o bicchiere capiente versiamo il muesli o, in alternativa, i nostri cereali preferiti.
Copriamo con lo yogurt e uniamo i semi di chia.
Mescoliamo con un cucchiaio molto bene e copriamo con un foglio di pellicola per alimenti.
A questo punto facciamo riposare in frigorifero per un’intera notte se possibile.
Guarniamo il Pudding ai semi di chia e yogurt con frutta fresca a piacere.
Avendo scelto uno yogurt alla fragola ho messo fragole e mirtilli, lavati e asciugati in precedenza ed una fogliolina di menta per rinfrescare.
L’idea in più
Il pudding ai semi di chia e yogurt è ottimo anche abbinato ad altri gusti di yogurt e frutta.
Provali anche con i classici cereali per la prima colazione.
Dosi variate per porzioni
