La frutta e verdura di OTTOBRE ci porta in autunno con i piatti e i colori tipici della stagione fredda. In questo mese arrivano gli ortaggi che ci accompagneranno anche durante l’inverno. Il bosco si colora e profuma di funghi e castagne. Si inizia a stare più a casa e a cucinare cibi più caldi.
Conosci tutta la frutta e verdura di ottobre? Quali sono i vegetali di questa stagione? Acquistare prodotti locali, a chimica zero e nel mese giusto è molto importante. Mangiare frutta e verdura di stagione ti fa risparmiare e ti permette di nutrirti bene.
Le verdure di stagione sono le patate dolci americane, i funghi e le zucche. La frutta di ottobre comprende cachi, castagne, mele, melograni, pere, frutta secca e uva. Si possono raccogliere le ultime erbe aromatiche.
Sotto trovi una tabella stilizzata con la frutta e verdura di ottobre, scegli prodotti di stagione per un carrello della spesa ricco di genuinità.
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Scopri anche la frutta e verdura di SETTEMBRE, NOVEMBRE e DICEMBRE.
FRUTTA di ottobre
prodotta in Italia
B – baby kiwi, bergamotto
C – cachi, carrube, castagne, cedro, clementine, corbezzolo, cotogne
F – fichi, fichi d’india, frutta secca (arachidi, mandorle, nocciole, noci, noci pecan, pinoli, pistacchi)
G – giuggiole
K – kiwi
L – limoni
M – mango, mapo, melagrana, mele, miyagawa satsuma, melone d’inverno, mirtilli rossi, miyagawa satsuma, more selvatiche
N – nashi, nespole comuni
U – uva
VERDURA di ottobre
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