Frutta e verdura di OTTOBRE – spesa d’autunno

O 10 OTTOBRE frutta e verdura di stagione ORTAGGI che passione

La frutta e verdura di OTTOBRE ci porta in autunno con i piatti e i colori tipici della stagione fredda. In questo mese arrivano gli ortaggi che ci accompagneranno anche durante l’inverno. Il bosco si colora e profuma di funghi e castagne. Si inizia a stare più a casa e a cucinare cibi più caldi.

Conosci tutta la frutta e verdura di ottobre? Quali sono i vegetali di questa stagione? Acquistare prodotti locali, a chimica zero e nel mese giusto è molto importante. Mangiare frutta e verdura di stagione ti fa risparmiare e ti permette di nutrirti bene.

Le verdure di stagione sono le patate dolci americane, i funghi e le zucche. La frutta di ottobre comprende cachi, castagne, kiwi, mele, melograni, pere, frutta secca e uva. Si possono raccogliere le ultime erbe aromatiche.

Sotto trovi una tabella stilizzata con la frutta e verdura di ottobre, scegli prodotti di stagione per un carrello della spesa ricco di genuinità.

Scarica il .pdf per rimanere aggiornato sulla stagionalità del mese di ottobre.

Scopri i mesi migliori per ogni tipo di verdura qui, o la frutta autunnale qui.

V 10 OTTOBRE frutta e verdura di stagione ORTAGGI che passione

FRUTTA di ottobre

FRUTTA di OTTOBRE: arachidi, arance, avocado, baby kiwi, cachi, castagne, cedro, clementine, corbezzolo, cotogne, fichi, fichi d’india, giuggiole, kiwi, limoni, mandorle, mango, mele, melograna, melone d’inverno, mirtilli rossi, more selvatiche, nespole comuni, nocciolenoci, percoche, pere, pistacchi, pomelo, prugne, susine, uva.


VERDURA di ottobre

coltivata all’aperto in Italia

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  • PATATA dolce americana bianca
  • ricette

FIORI commestibili

OTTOBRE aromi ed erbette di stagione

  • AGLIO secco
  • ALLORO secco
  • BASILICO
  • DRAGONCELLO
  • ERBA CIPOLLINA
  • FINOCCHIETTO
  • MAGGIORANA
  • MELISSA
  • MENTA
  • ORIGANO
  • PREZZEMOLO
  • ROSMARINO
  • SALVIA
  • SANTOREGGIA
  • TIMO

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Copyright ©ORTAGGI che passione by Sara Grissino

Pubblicato da Sara Grissino

Cuoca green, seguo la stagionalità degli alimenti nella preparazione dei miei piatti. Amo conoscere, sperimentare in cucina i prodotti della campagna e non solo. Solare, mi piace stare in mezzo alla gente, condividere emozioni ed imparare.

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