Frutta e verdura di DICEMBRE – la spesa delle Feste

12 DICEMBRE frutta e verdura di stagione ORTAGGI che passione by Sara Grissino
Qual è la frutta e verdura di dicembre?

La frutta di dicembre è ricca di vitamina C, ti consiglio tutti gli agrumi e i kiwi.
E’ il periodo migliore per i vari tipi di cavoli (broccoli, cavolfiori e verze) e di radicchi, i porri prendono il posto delle cipolle, si trovano anche carciofi, finocchi, topinambur e zucche.

Scopri tutta la frutta e la verdura di dicembre per un carrello della spesa delle feste.
In dicembre arriva il “generale inverno”, le giornate sono più corte e il freddo avvolge la natura. La cucina si arricchisce di piatti caldi (comfort food), ricette tradizionali e sostanziose. Per le feste e per tutti i giorni segui la dieta mediterranea. Le festività natalizie si avvicinano, compra gli ortaggi di stagione per soddisfare la vista e il gusto della tavola di Natale e di Capodanno.

Scegliere i prodotti di stagione è sempre la scelta più green e sostenibile

Durante le feste, i negozi di alimentari si riempiono di frutta esotica, proveniente da tutte le parti del mondo. Per tutelare l’ambiente consiglio di scegliere vegetali prodotti in Italia.
La frutta e verdura di stagione regala più nutrienti e permette di prevenire i malanni invernali.
Gli ortaggi locali (e meglio se a chimica zero), sono ricchi di proprietà, vitamine e sali minerali, perfetti per cucinare: antipasti, insalate, primi, risotti, creme, minestre, zuppe, secondi piatti, contorni e anche dolci.


Sotto trovi una tabella stilizzata con la frutta e verdura di dicembre, scegli i buoni prodotti di stagione per una spesa genuina. Scarica il .pdf sulla stagionalità del mese di dicembre.

Scopri qui i mesi migliori per ogni tipo di verdura, o la frutta autunnale e invernale.

12 DICEMBRE frutta e verdura di stagione ORTAGGI che passione

FRUTTA E VERDURA DI DICEMBRE

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FRUTTA di dicembre

Arachidi, arance, avocado, bergamotto, cachi, carrube, castagne, cedro, clementine, corbezzolo, cotogne, fichi d’india, kiwi, kumquat, limoni, mandaranci, mandarini, mandorle, melagrana, mele, nespole comuni, nocciole, noci, pere, pistacchi, pomelo, pompelmo.


VERDURA di dicembre

coltivata in Italia all’aperto o in tunnel freddi

CLICCA sulla singola verdura per scoprire kcal e valori nutrizionali

  • PATATA dolce americana bianca
  • ricette

DICEMBRE aromi ed erbette di stagione

Le mie ricette di stagione


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Copyright ©ORTAGGI che passione by Sara Grissino

Pubblicato da Sara Grissino

Cuoca green, seguo la stagionalità degli alimenti nella preparazione dei miei piatti. Amo conoscere, sperimentare in cucina i prodotti della campagna e non solo. Solare, mi piace stare in mezzo alla gente, condividere emozioni ed imparare.

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