Name: Uova sode Fit ripiene di avocado e tonno naturale
Prep time: 20 min
Cook time: 9 min
Cuisine: Italiana
Ingredients: 6 uova; 160 g tonno al naturale; 100 g avocado; q.b. semi di lino (e altri semi)

Delle uova sode ripiene di avocado e tonno naturale per stare leggeri anche a Pasqua o in qualsiasi altro giorno poi vogliate!

Per chi segue una dieta Fit come me sono perfette.. povere di carboidrati, ricche di proteine e grassi buoni .. tonno, uova, avocado e tutti i semini… che ve lo dico a fare!?

Io le ho fatte per tutta la famiglia e sono piaciute davvero a tutti!

Quindi ricetta da rifare per far mangiare tutti in modo sano e corretto!!
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DifficoltàFacile
Tempo di preparazione20 Minuti
Tempo di cottura9 Minuti
Porzioni6
Metodo di cotturaFornello
CucinaItaliana

Ingredienti

Ecco come fare:

6 uova

160 g tonno al naturale

100 g avocado

q.b. semi di lino (e altri semi)

Passaggi

Ecco come fare:

Mettere le uova in un pentolino ricoperte da acqua fredda e cuocere per 9 minuti. Intanto mettere l’avocado, maturo sarà morbido morbido, in una ciotola e schiacciarlo con la forchetta.

Unire il tonno naturale

Togliere il guscio alle uova e dividerle a metà. Rimuovere il tuorlo e unirlo a tonno e avocado.