Uova sode Fit ripiene di avocado e tonno naturale
Delle uova sode ripiene di avocado e tonno naturale per stare leggeri anche a Pasqua!!!
Dolcetto Fit proteico al gusto di arachidi (solo 67 Kcal)
Dolcetto proteico al gusto di arachidi ... favoloso! Io adoro il sapore di noccioline!
Cavolo e carote in padella con salsa di soia
Cavolo e carote in tegame con salsa di soia, una ricetta jolly, perfetta per chi…
Muffin Fit con le banane al microonde (solo 96 kcal per muffin)
Muffin fit con le banane al microonde! Pronti in pochi minuti, perfetti per ogni dieta…
Insalata di farro, ceci e broccoli con salsa di soia
Una buonissima insalata di farro, con ceci e broccoli bolliti con un gustoso saporino di…
Budino di mele cotto in padella senza forno e senza colla di pesce
Un budino di mele cotto in padella, semplice da realizzare, senza forno e senza colla di pesce. Un sapore delicato e godurioso!
Frittata Light in padella con verdure e yogurt greco
Una frittata leggera da fare in padella o al forno con tante belle verdure e…
Indivia belga gratinata in forno, leggera e gustosa
Indivia belga gratinata in forno, ricetta leggera e gustosa, gratinata con del parmigiano e un…
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Calzoncini con pane ai cereali ripieni di prosciutto e mozzarella
Dei calzoncini con pane ai cereali ripieni di prosciutto cotto e mozzarella, per una serata…
Muffin sofficissimi e leggeri con cuore di marmellata Light ( solo 106 Kcal per Muffin)
Dei Muffin sofficissimi e leggeri con cuore di marmellata Light, fatti con farina di riso…
Cosce di pollo in tegame con curry, olive verdi e limone
Cosce di pollo in tegame con curry, olive verdi e limone.. ho messo aglio, cipolla, marsala.. è venuto fuori un sapore deciso...deliziose!
Cavolo verde e viola in forno in versione Keto con olive e formaggi
Cavolo verde e viola da fare in forno con olive e formaggi per abbassare i…
Finocchi gratinati light in forno
Dei finocchi gratinati con un mix dei miei 'pani', senza sale, ma profumato con le…
Dolce alla ricotta Fit low-carb e Mug-Cake Fit quasi 0-carb tutto senza farina
Un dolce alla ricotta Fit, senza farine, con 2 versioni... quella low-carb e in versione…
Filetti di merluzzo in padella con limone e pepe rosa
Dei filetti di merluzzo cotti in padella sopra fette di limone, profumato con rosmarino e…
Mug Cake low-carb con sorpresa al cioccolato (solo 178 kcal)
Una Mug cake low-carb con sorpresa al cioccolato per stare a dieta ma non rinunciare a qualche sano sfizio!
Pizza e/o piadina Fit con base di spinaci
Una ricetta per una base per pizza e/o piadina Fit con base di spinaci e…
Patate a metà con papikra e spezie
Le mie figlie adorano le patate! Ma pure la paprika e tutte le profumazioni date…