Cavolo e carote in padella con salsa di soia
Cavolo e carote in tegame con salsa di soia, una ricetta jolly, perfetta per chi è a dieta…
Categoria: Ricette verdure
Frittata Light in padella con verdure e yogurt greco
Una frittata leggera da fare in padella o al forno con tante belle verdure e con lo yogurt…
Indivia belga gratinata in forno, leggera e gustosa
Indivia belga gratinata in forno, ricetta leggera e gustosa, gratinata con del parmigiano e un mix di 'pani'…
Cavolo verde e viola in forno in versione Keto con olive e formaggi
Cavolo verde e viola da fare in forno con olive e formaggi per abbassare i carboidrati e formaggi…
Finocchi gratinati light in forno
Dei finocchi gratinati con un mix dei miei 'pani', senza sale, ma profumato con le spezie. Un piatto…
Pizza e/o piadina Fit con base di spinaci
Una ricetta per una base per pizza e/o piadina Fit con base di spinaci e poco più. Perfetta…
Patate a metà con papikra e spezie
Le mie figlie adorano le patate! Ma pure la paprika e tutte le profumazioni date dalle spezie! Questa…
Tortino di patate e zucchine con cuore filante di formaggi light
Un tortino di patate e zucchine per far mangiare tutta la famiglia in modo sano e gustoso, senza…
Vellutata di porri e patate ai funghi porcini
Una vellutata di porri e patate profumata con i fungli porcini, un piatto leggero e sfizioso da mettere…
Radicchio rosso in forno… una versione semplice, gustosa e veloce
Radicchio rosso in forno, una versione semplice, gustosa e veloce, perfetta per qualsiasi dieta, ma pure in versione…
Patate in forno a metà con la buccia.. una ricetta furba e buonissima
Delle patate in forno da fare senza eliminare la buccia e tagliandole solo a metà! Una ricetta fantasticaaa!!!…
Sughino light e piccante con peperoni e pomodori multiuso
Un modo di cuocere i peperoni per ottenere un sughino leggero adatto per accompagnare un primo piatto ,…
Melanzane light cotte in padella con pomodori e cipolla
Le melanzane con il pomodoro, cotte in padella, una ricetta leggera, pratica e veloce da fare, ma soprattutto…
Pizzette con melanzane e fiocchi di latte (solo 23 kcal per ‘pizzetta’)
Delle pizzette con melanzane e fiocchi di latte ... profumate, leggere e buonissime ! Perfette per la mia…
Sformato di zucchine con farina di riso integrale (solo 157 Kcal a porzione )
Uno sformato di zucchine con la farina di riso integrale , un' ottima ricetta per più motivi: -…
Peperoni all’aceto balsamico e piatti fit per mangiarli
I Peperoni all’aceto balsamico sono un piatto che mi porto dietro da tempo e che faccio spesso… uno…
Tortino broccoli e ricotta
Tortino broccoli e ricotta… un piatto analogo agli sformati ma molto più leggero… no latte, no besciamella, no…
Melanzane alla griglia
Melanzane alla griglia… si sa alla griglia è buono tutto, come fosse fritto! Questo piatto è eccellente per…