COSA CUCINARE SECONDA OTTOBRE 7 ricette per primi piatti, 7 ricette per secondi piatti, 7 contorni e 7 dolci.
Tutte facili e veloci!
Le ricette che vi metto io sono spunti che potrete utilizzare durante la settimana, sono idee di piatti da preparare facili e veloci ma dovrete sempre ricordare che non sono un medico quindi comunque dovrete Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura fresche al giorno che non necessariamente devono essere comprese nelle ricette che vi metto qui.
Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.
Ricordate di bere molta acqua durante il giorno, soprattutto quando fa caldo.
Ricordate di non esagerare mai con il sale, ci sono un sacco di modi per non mettere il sale nei vostri piatti visto che ne troviamo già tantissimo in molti prodotti che compriamo. Se volete un aiuto per iniziare a mettere meno sale nei vostri piatti potete dare una rapida occhiata a COME SOSTITUIRE IL SALE IN TUTTI I PIATTI.
Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.
Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.
Uova potete mangiarne 3 a settimana.
Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.
Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTI oppure SECONDI PIATTI o anche in CONTORNI o in TORTE.
Seguimi sulla pagina facebook cliccando QUI e non perderai nessuna ricetta. Torna alla HOME PAGE
E ora partiamo con le ricette prima che iniziate a stufarvi già di questo mio menu….e oggi quale preparerò io?
Tutte facili e veloci!
COSA CUCINARE SECONDA OTTOBRE
DA RICORDARE
Le ricette che vi metto io sono spunti che potrete utilizzare durante la settimana, sono idee di piatti da preparare facili e veloci ma dovrete sempre ricordare che non sono un medico quindi comunque dovrete Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura fresche al giorno che non necessariamente devono essere comprese nelle ricette che vi metto qui.
Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.
Ricordate di bere molta acqua durante il giorno, soprattutto quando fa caldo.
Ricordate di non esagerare mai con il sale, ci sono un sacco di modi per non mettere il sale nei vostri piatti visto che ne troviamo già tantissimo in molti prodotti che compriamo. Se volete un aiuto per iniziare a mettere meno sale nei vostri piatti potete dare una rapida occhiata a COME SOSTITUIRE IL SALE IN TUTTI I PIATTI.
Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.
Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.
Uova potete mangiarne 3 a settimana.
Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.
POTREBBERO INTERESSARVI
Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTI oppure SECONDI PIATTI o anche in CONTORNI o in TORTE.
Seguimi sulla pagina facebook cliccando QUI e non perderai nessuna ricetta. Torna alla HOME PAGE
E ora partiamo con le ricette prima che iniziate a stufarvi già di questo mio menu….e oggi quale preparerò io?
ECCO LE RICETTE
Pasta allo yogurt un primo piatto di salvezza… un piatto facile, veloce, leggero ma saporito…
ContinuaRisotto alla pizzaiola un primo piatto facile e veloce che ormai è diventato un must nelle…
Continuapolenta pasticciata…Nel periodo autunnale mi piace tantissimo preparare la polenta. E’ un piatto semplice, molto…
ContinuaLa pasta alla poverella un primo piatto velocissimo, gustosissimo e soprattutto economico. Perfetto se non…
ContinuaIl risotto al limone un primo piatto semplice, veloce, gustoso, delicato e soprattutto…economico! Non posso…
ContinuaPasta funghi e salsiccia è un primo piatto molto semplice da preparare che potete fare…
ContinuaRiso al forno un primo piatto che potrebbe essere anche velocissimo se userete il risotto…
ContinuaInvoltini di carne ai funghi una ricetta che ho preparato in diretta (QUI) sulla pagina…
ContinuaSalsiccia e patate al forno… Ieri mattina sono andata al supermercato e ho comprato un…
ContinuaBranzino al forno con le patate un classico che prepariamo sempre, ovviamente con la stessa…
ContinuaPolpettone di carne farcito un secondo piatto gustosissimo, facile da preparare, che fa una scena…
ContinuaUova alla boscaiola un secondo piatto semplice, autunnale, facile, gustoso e saporito che si prepara…
ContinuaPolpette di riso una ricetta per un secondo piatto facilissimo e veloce che potete anche…
ContinuaPollo arrosto come in rosticceria è un classico secondo piatto che non può mancare mai,…
ContinuaZucca agrodolce una ricetta facile e veloce da preparare, buonissima e che si conserva anche…
ContinuaVerdure in padella un contorno facilissimo, veloce, saporito e gustoso, si preparano in poco tempo…
ContinuaFunghi e patate anche se ora costano ancora un pochino ma se cercherete bene bene…
ContinuaPOMODORI RIPIENI DI RISO I pomodori ripieni riso possono essere un primo piatto, un antipasto…
ContinuaPatate a fette in padella un contorno super facile e veloce da preparare, non dovrete…
ContinuaZucchine al curry un contorno facilissimo, saporito, speziato e leggerissimo che potete usare anche per…
Continuafagioli uccelletto un contorno toscano facile e gustoso anche se a me, devo essere onesta,…
ContinuaTorta al miele una torta soffice, golosa, semplice da preparare e con ingredienti genuini. Una…
ContinuaPlumcake cioccolato e ricotta è l’ideale se si vuole un dolce da prima colazione golosissimo ma…
ContinuaCrostata di grano saraceno è una crostata preparata con questa particolare farina, buonissima e particolare,…
ContinuaBiscotti bicolore una ricetta facile e veloce per dei biscotti davvero buonissimi e soprattutto bellissimi….
ContinuaBiscotti alla ricotta una ricetta facilissima da preparare, una pasta frolla sorprendente perché senza burro…
ContinuaLe frittelle mele e ricotta non penserete mica di friggere solo a Carnevale vero? Eh no,…
ContinuaSoffioni alla ricotta dei dolci golosissimi, semplicissimi da preparare e senza burro. Ok non è…
Continua