Dolci cuori di zucca, ricetta light
Dolci cuori di zucca, ricetta light sono delle polpettine di zucca dolci in versione romantica. I dolci cuori di zucca sono particolarmente indicati per chi, come me, è a dieta ma non riesce a rinunciare a qualcosa di dolce. Pensate che i dolci cuori di zucca che preparerete seguendo la…
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Torta di ricotta senza farina, ricetta
La Torta di ricotta senza farina è una ricetta light. Infatti questa torta ha solamente 98 Kcal a porzione e la torta di ricotta che preparerete si riferisce in totale ad otto porzioni. La torta di ricotta senza farina è una ricetta particolarmente indicata per la colazione, è un’ottima alternativa…
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Insalata barbabietola e arance, ricetta
Insalata barbabietola e arance è una ricetta per un contorno pronto in 5 minuti e soprattutto light, perchè contiene solo 160 kcal. L’insalata barbabietola e arance è indicata anche come antipasto. La barbabietola è un ortaggio indicato per questo periodo dall’anno, perchè è un vegetale con ottime proprietà rigeneranti e rimineralizzanti; infatti…
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Tortino di verdure, ricetta light
Il tortino di verdure è un secondo piatto vegetariano, la ricetta infatti è a base di verdure e di uova. Il tortino di verdure è molto semplice da preparare e la cottura avviene in forno. Il tortino di verdure è inoltre una ricetta light, infatti prevede come condimento un’unico cucchiaio di olio e,…
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Pasta e fagioli, ricetta light
La pasta e fagioli è una ricetta light, gli ingredienti utilizzati sono infatti poveri di grassi, ma la pasta e fagioli è in ogni caso saporita ed energetica. La pasta e fagioli inoltre è un primo piatto che può essere considerato come piatto unico: non appesantisce e soddisfa in pieno l’appetito!…
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Cavolini di Bruxelles e cavolo, ricetta
Cavolini di Bruxelles e cavolo, ricetta per un contorno che si adatta ad accompagnare le carni bianche come polli, capponi, tacchino. Curiosità sui cavolini di Bruxelles: nonostante il nome sono di origine italiana e lì importati dai legionari romani. Contengono sali minerali (fosforo e ferro) e hanno proprietà disintossicante. Ingredienti…
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Torta di mele, ricetta senza burro e uova
Questa torta di mele, preparata con olio extravergine, senza uova e senza zucchero, ha un gusto davvero particolare. Seguendo la ricetta della torta di mele otterrete un dolce che ha solamente 355 cal/porzione. La torta di mele, ricetta senza burro e uova l’ho preparata per il compleanno di mia figlia…
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Tagliatelle con fagiolini, ricetta light
La ricetta delle tagliatelle con fagiolini è una ricetta light, a testa sono 390 calorie. Le ho cucinate perché è il periodo giusto per gustare i fagiolini freschi, io li ho nell’orto, è anche semplice e veloce da preparare! Ingredienti per 4 persone: 350 g di tagliatelle all’uovo 20 g…
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Torta salata zucchine e porri, ricetta light
Torta salata zucchine e porri, ricetta light. Ti prende la voglia di cucinare una torta salata per non proporre sempre il primo piatto anziché il secondo, contemporaneamente non vuoi cucinare un piatto ricco di calorie… Ecco come, spesso usiamo fare, mia figlia ed io (coppia vincente in cucina) cerchiamo una ricetta…
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Zuppa di verdure, ricetta light
La zuppa di verdure, ricetta light contiene pochi grassi, tante vitamine e gusto a volontà…con questa zuppa lo potete ben dire!!! Ingredienti per 4 persone: 1 melanzana (c.ca 400 g) una trentina di pomodorini 2 zucchine di media dimensione 1 peperone verde 1 patata grande 1 cipolla rossa 1 spicchio d’aglio…
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