Le Gallette allo yogurt greco e frutta fresca è un mini fit tortino che può far iniziare la giornata con tanti buoni propositi.
In fondo soprattutto di estate diciamo la verità…oscilliamo tra un dolce super calorico e la voglia di restare in forma.
E anche io non mi sottraggo affatto a questo circolo vizioso e quindi se posso cerco almeno di iniziare con il piede giusto.
Yogurt greco…gallette…burro di arachidi e frutta fresca…pochi ingredienti che possono essere mangiati singolarmente oppure assemblati per dar vita a qualcosa di gustoso.
E allora che ne dite di vedere insieme a me i pochi e semplici passaggi?
Gallette allo yogurt greco e frutta fresca, dose per una persona
- 3 gallette (io ho usato quelle al grano saraceno)
- 170 gr di yogurt greco
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di burro di arachidi
- 1 tazzina di caffe’ amaro
- frutta fresca
- cacao amaro per guarnizione
Fare le Gallette allo yogurt greco e frutta fresca è davvero semplice.
Innanzitutto facciamo una tazzina di caffè e mescoliamo lo yogurt greco con un cucchiaino di miele.
Bagniamo le gallette con il caffè per ammorbidirle e farciamole con lo yogurt andando a formare una torretta.
Sull’ultima poi aggiungiamo burro di arachidi e frutta fresca a piacimento.
La nostra colazione è pronta.
Vi suggerisco di lasciarla in posa un pò per renderla morbida e di aggiungere del cacao amaro.
Buona colazione Fit!!!
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